Varför bekväma kläder hjälper till att hantera min ångest

Titeln på det här inlägget kan verka självklar för många av er. Visst gillar du bekväma kläder, tänker du säkert - det gör alla. Jag antar att det är sant. Men jag vill också ägna lite tid åt att diskutera vad komfort betyder i klädsammanhang, eftersom det för mig omfattar flera dimensioner, som alla hjälper mig att hantera min ångest.

Hantera ångest med tanke på komfort som frihet från mode

Den första definitionen av bekväma kläder gäller konsistens. Mina modeval har inte förändrats ett dugg sedan jag var tonåring. Året runt bär jag oftast mörkblå eller svarta jeans vid sidan av ett sortiment av bandt-shirts.

Jag har varit ett metallfantast sedan jag var nio, och att bära dessa skjortor gör det möjligt för mig känna att jag hör hemma till en världsomspännande gemenskap av likasinnade fans som är större än jag själv. Dessutom har metallmodet inte heller verkligen förändrats under de femtio år det har varit en genre – bandskjortor, denim och läder har alltid varit uniformen och jag ser inte att det någonsin har förändrats. Jag finner en otrolig tröst att det har varit så konsekvent.

Att inte behöva oroa sig för att byta mode är en lättnad. Modet förändras alldeles för snabbt – om jag skulle försöka hänga med skulle jag föreställa mig att jag skulle göra mig galen. På grund av vad jag har valt att bära behöver jag dock inte oroa mig för det.

Ångestlindring från bekväma kläder som fysisk känsla

Den andra dimensionen av komfort är en som förmodligen är den mest uppenbara: den fysiska känslan av vad du bär. Kläderna jag bär känns för det mesta bekväma att bära – de är inte för tunga, de får mig inte att känna mig för varm och de är inte för ljusa. Det här är de viktigaste faktorerna när det kommer till att välja vad jag bär, eftersom jag kan vara känslig för allt det där.

Dessutom kommer jag ofta att klä mig bekvämare när jag är hemma än när jag går ut. Jag byter ofta ut mina jeans mot ett par pyjamasbyxor och avstår ofta från att bära skjorta. Detta gör att jag känner mig ännu mer bekväm, och i mitt dagliga liv, när jag kan bli belägrad av påfrestning ständigt letar jag alltid efter sätt att öka min genomsnittliga komfortnivå.

Klä dig bekvämt för att minska ångest

Min poäng i allt detta är att min filosofi om att klä sig främst fokuserar på vad som får mig att känna mig bekväm, med eventuella överväganden om mode som faller efter. Ja, jag vill se snygg ut på mitt sätt, men komfort kommer alltid att vara min främsta prioritet.

Jag ångrar inte att jag gjorde detta. Och jag skulle rekommendera det till alla som känner att de behöver lite extra tröst i sitt liv – jag tycker inte att det är värt blir orolig om saker som i sin kärna är överflödiga.