Försöker göra för många saker samtidigt

Jag är den typ av person som har många hobbyer. Som sådan kommer jag ständigt med idéer för kreativa projekt relaterade till dessa hobbyer. Det belopp som jag har kunnat ägna åt dessa projekt på grund av min ångest är dock inte i närheten av vad jag ibland föreställer mig att det ska vara. Ofta är jag skyldig att försöka göra för många saker samtidigt, och jag måste bli bättre med det.

Ångest förvärras när man försöker göra för många saker samtidigt

Ett av de sätt som min ångest fungerar är att jag ofta inte kan göra många saker samtidigt. Dessutom, om jag gör mycket måste jag ta pauser ofta för att hjälpa mig att slappna av. Jag har alltid varit så och jag ser inte att det någonsin förändras.

Detta är inte dåligt i sig. Vad som gör det dåligt är hur jag ibland kommer att svara på det. Jag känner ofta att det inte finns tillräckligt med tid på dagen för att göra alla saker jag vill göra, och på grund av det kommer jag att driva mig själv att göra mer som normalt skulle göra. Detta varar bara en kort stund, eftersom jag efter en stund kommer att träffa en vägg och bara måste sluta helt. Det här är inte ett bra sätt att behandla mig själv - det är som om jag använder en sliten maskin långt förbi brytpunkt, vet att det kommer att falla sönder när som helst, men ignorerar varningsskyltarna eftersom jag bara vill.

Detta har en kontraproduktiv effekt som får mig att ogillar vad jag än gör. Om jag till exempel försöker få en massa läsning gjorda för att undersöka något för ett projekt kommer jag att träffa den väggen och sluta känna mig negativ om vad det än är jag läser om. Ibland blöder detta och får mig att känna mig negativt med själva läsningen. Som någon som älskar att läsa är detta tragiskt, men det är ett misstag som jag verkar fortsätta att göra.

Hur man mår bra med att inte göra mycket

Jag vet att jag inte är den enda personen som försöker göra för många saker samtidigt. Så jag vill försöka ge råd så att det inte händer. Det är inte kul, och det får dig att se negativt på saker du verkligen kan älska. Jag skulle inte önska det till någon.

Det viktigaste att komma ihåg är att ditt välbefinnande är det viktigaste. Om det krävs att du skär ut allt utom det väsentliga så att du känner dig bra, låt det göras. Ingenting är värre än att köra dig själv för överbelastning. Det finns aldrig en bra anledning till det.

Det låter dumt, men att följa ditt hjärta är det bästa sättet att hantera sådana situationer. Ägna bara din tid åt det som ditt hjärta säger att det vill göra. Det gör dig lycklig och får dig att känna dig som mest nöjd och produktiv när dagen slutar. Om du inte hamnar i många andra saker, glöm det. Det kommer alltid att finnas mer tid. Du bör alltid komma först när det gäller din mentala hälsa.

Försöker du göra för många saker samtidigt? Vad händer när du gör det? Dela dina tankar i kommentarerna.