"Lyckligt neurodivergent - äntligen"
Jag är inte neurotypisk. Jag vill dock vara det. Herregud, jag vill så gärna vara neurotypisk.
Jag vill kunna se att en skoluppgift är värd en hel drös poäng och känna mig motiverad att göra den uppgiften. Jag vill somna kl 23 och vakna kl 6. Jag vill se alla de där små signalerna som andra människor ser när de interagerar med sina kamrater. Du vet, de som indikerar vad den andra personen känner och hur de reagerar på dig? Jag har hört att dessa signaler finns, men jag ser dem inte.
Ibland vill jag så gärna dessa saker att det gör fysiskt ont.
Jag har velat vara neurotypisk ända sedan jag var gammal nog att inse att jag inte var det - och jag tillbringade de kommande två decennierna av mitt liv med att försöka mentalt och kemiskt tvinga mig själv att vara lika neurotypisk som möjligt. Jag satt och stirrade på ett tomt dokument i timmar och påminde mig själv om och om igen om uppgiftens betydelse. Jag skulle tvinga mig själv att vara vän med människor som blev arga på mig för att jag inte kunde läsa sociala situationer eftersom jag var säker på att jag skulle se de där signalerna någon gång. Och jag skulle ta en sömnmedicin varje kväll klockan 22:50 så att jag kunde somna klockan 23 som alla andra.
Någon gång i början av 20-årsåldern började jag märka att jag blev sömnig på dagarna. Det hela kom till sin spets en dag när jag körde på motorvägen vid 14-tiden; trafiken rörde sig i en trevlig, snabb takt när det föll mig att jag kämpade för att hålla ögonen öppna. Jag höjde musiken. Jag kämpade fortfarande. Jag slog mig. Ingen tärning. Till slut körde jag vid sidan av motorvägen, tog en tupplur på 20 minuter och körde sedan direkt hem.
[Hämta denna gratis nedladdning: Hur man sover bättre med ADHD]
Den dagen insåg jag att medicinen jag tog för att hjälpa mig att sova varje natt påverkade min vakna tid negativt. Detta var katalysatorn som tvingade mig att konfrontera det faktum att min desperation efter att vara neurotypisk inte bara aldrig skulle bära frukt, utan det gjorde mig verklig skada.
Trots mina bästa ansträngningar har jag alltid varit neurodivergent och det kommer jag alltid att vara. Så sedan den dagen har jag ansträngt mig mycket för att vara lyckligt neurodivergent snarare än eländigt neurodivergent. Även om jag medvetet visste att det både inte var mitt fel och mycket nödvändigt att överge mitt neurotypiska uppdrag, kändes det hemskt att ge upp på något som jag ägnat mig åt hela mitt liv. Jag kände mig som ett misslyckande.
Men efter att ha slutat med sömnmedicinen (med min läkares godkännande) började jag följa min naturliga sömncykel och somna naturligt kl 3 eller 4 och vaknar kl 11, och jag kan inte beskriva hur mycket bättre jag mådde, både fysiskt och mentalt efter den singeln förändra.
Det gav mig kraft att göra andra förändringar i mitt liv. Jag hittade ett nytt jobb som gör att jag kan jobba eftermiddag till sena kvällar. Jag bytte till onlineskola så att jag kan göra mina test klockan 2 om jag vill. Jag slutade försöka se sociala signaler som jag var blind för och bara började fråga folk: "Vad känner du?" Mina relationer förbättrades faktiskt!
[Läs det här nästa: Secrets of Your ADHD Brain]
Jag lämnade människorna som blev arga på mig för det jag saknar och hittade människor som tycker att jag är rolig och udda. Viktigast av allt, jag lärde mig att visa människor som insisterade på att jag skulle vara neurotypisk exakt var man hittar dörren.
Det har tagit mig år att komma till den här platsen där jag är glad neurodivergent, och jag vet att inte alla kommer att kunna få ett nytt jobb eller vakna klockan 11 varje dag. Men till de människor som var som jag - eländigt försöker sitt bästa för att leva en neurotypisk livsstil med en neurodivergent hjärna — Jag uppmuntrar dig att hitta sätt, stora som små, för att omfamna vem du är som du är.
Neurodivergent och ADHD: Nästa steg
- Gratis nedladdning: Att förändra hur världen ser ADHD
- Självtest:Har jag ADHD? Symtomtest för vuxna
- Lära sig: 7 masker vi använder för att dölja våra fel
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
