Sekretessen för hetsätningsstörning

Sekretessen vid hetsätningsstörning är enorm. Jag fick en gång höra att ätstörningar bara handlade om hemligheter och lögner. När jag funderar på den tanken kan jag inte komma på något mer exakt. När jag blev konsumerad av hetsätningsstörning gjorde jag allt i hemlighet och släppte aldrig in någon i mitt livs verklighet. Jag smög mat, ljög om vad jag åt och förnekade några kommentarer om mitt beteende. Jag önskar att jag hade vetat då att hemlighet av min hetsätningsstörning grävde mig bara djupare in i mitt mörka hål.

Smygande och smygande i hemlighet

Binging var något väldigt privat för mig. Jag pratade inte om det och lät aldrig någon se vad eller när jag åt. Det var en tid då jag skulle dra mig tillbaka till min egen värld där ingen annan verkade existera.

Jag gömde omslag djupt i papperskorgen, tillverkade hemliga matinköpsresor, och väntade på en tid då ingen möjligen kunde hitta mig för att engagera mig i mina beteenden. Jag blev riktigt bra på att vara lömsk. Det finns dock problem i all smyghet. Våra ätstörningar livnär sig på det faktum att de styr våra liv. Ingen vet i vilken utsträckning de kan regera över varje aspekt av vårt väsen.

Ju längre jag gömde min hetsätningsstörning desto sjukare blev jag, vilket gjorde det svårare att prata om vad som pågick. Detta är inget jag var medveten om då. När jag ser tillbaka inser jag att det skulle ha varit så mycket lättare om jag hade sagt upp när jag märkte att saker gick snett.

Kommer ut om hemligheten för din hetsätningsstörning

Jag kommer inte att förneka, tala för dig själv om din hetsätningsstörning är svårt. Jag var tvungen att ta allt mod jag kunde för att muttra orden till någon jag litade på. Du kan gissa att hur svårt det än var så gav det mer än resultat.

När vi kastar ljus över de svåra saker som pågår i våra liv, börjar dessa saker tappa kraft (När våra ätmönster och ätstörningar exponeras). Att berätta för någon om dina hemligheter kommer att ge dig en lättnad som ingen annan. Som jag sa tidigare, alla nerver som detta samtal kan orsaka kommer att löna sig. Att göra detta är ditt första steg till frihet från din ätstörning. Nu med stöd av en betrodd person eller stödgrupp för hetsätningsstörningar, kan du börja din resa mot välbefinnande.

Kom ihåg att din hetsätningsstörning frodas på hemligheter och lögner. Att mata den med dessa saker kommer bara att intensifiera dess kraft. Göm dig inte längre. Avslöja dina kamper. Börja återfå styrkan hetsätningsstörning kan ha tagit från dig.

Mer om hetsätningsstörning och sekretess

https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be

Önskar dig lycka till, var stark.

Hitta Grace på Twitter, Facebook, Google+ och vidare hennes personliga blogg.

Grace Bialka är danslärare och bloggare i Chicagos förorter. Hon tog examen med en BA i dans från Western Michigan University. Grace har levt med en ätstörning och depression sedan 14 års ålder. Hon började skriva i hopp om att sprida medvetenhet om ätstörningar och psykisk ohälsa. Hon tror stenhårt på rörelsens helande kraft. Hitta Grace på Twitter, Facebook, och hennes personliga blogg.