Genvägar till en sommar av tillväxt: kunskapsbyggande idéer från ADHD-läger

Vissa familjer ser till sommarläger - oavsett om det är specialiserade ADHD-program, lokala dagläger eller sömniga äventyr - för att ge social, beteendemässig och akademisk stimulans. Men läger är inte överkomliga eller tillgängliga för alla familjer, och behovet av kompetensutveckling är kanske större nu än någonsin tidigare.

Så vi frågade direktörerna för ledande sommarprogram att förklara de strategier de använder för att finslipa barns sociala, beteendemässiga och akademiska färdigheter. Här är deras taktik för dig att prova hemma.

Hur man bygger sociala färdigheter

1. Var värd för en spel- eller projekttimme.
"Bjud in över en mycket liten grupp - en eller två vänner - snarare än en stor grupp som kommer att överväldiga. Lägg till struktur på aktiviteterna. Spela spel eller bygg något med LEGO till exempel. Och håll det kort så att de kan hålla sig engagerade och inte bli uttråkade och bli mindre sällskapliga.”
— Linda Tatsapaugh, delägare, verksamhetschef, Talisman sommarläger, Norra Carolina

2. Rollspelsvänlighet.
"Vi spelar mycket rollspel kring att vara snälla och ge varandra nåd. Jag väljer ett scenario som resonerar med barn - som att anta att internet går ner hemma hos mig och jag inte kan spela videospel. Gör det någon nytta för mig att skrika på kundtjänst? De klippte inte av tråden. Vad kan vi göra istället? Rollspel kan öka frustrationstoleransen och hjälpa barn att bli mer motståndskraftiga när livet inte kommer till dem perfekt manus."
— Brian Lux, regissör, Camp Sequoia, Pennsylvania

3. Schemalägg möjligheter för framgång.
"Vi försöker dra fram, genom våra erfarenheter på lägret, vad varje barn naturligt gör bra. Vilka är deras gåvor och styrkor? Hur kan vi skapa möjligheter att visa upp och hylla sina talanger? För när vi känner oss kompetenta och bra med oss ​​själva växer våra sociala färdigheter exponentiellt.”
— Rob Himburg, chef för barnprogrammet, Hallowell sommarläger, Michigan

[Läs det här nästa: 4 transformativa sommarläger: ADHD-rekommendationer]

4. Utöka den komfortzonen - med vänners hjälp.
Förra året var Gabe Hunds första gång kl Camp Nuhop, ett sommarläger för särskilda behov i Ohio. Hans mamma, Keila, hoppades att upplevelsen skulle hjälpa honom att få nya vänner och lära sig att vara en del av en gemenskap.

"Att vara en del av en grupp och se de andra barnen göra aktiviteter uppmuntrade Gabe att prova nya saker som han till en början kände sig orolig över, oavsett om det var att vandra, prova den stora gungan eller göra dragkedjan linje. Så småningom kunde han ta en risk och ta sig ur sin komfortzon. När han väl provat dessa saker hjälpte hans rådgivare honom att bearbeta dem genom att prata om hur aktiviteten gick, hur han kände för det och om han skulle göra det igen.”
— Keila Hund, Förälder

Hur man uppmuntrar ett tillväxttänkande

1. Gör barnen ansvariga för problemlösning.
“Barn måste ta ansvar för sig själva, men vi vill inte att de ska vara för hårda mot sig själva. När det är problem på lägret sätter vi oss ner tillsammans med åtta barn och tre anställda. Först nämner vi problemet: "Jag har ett problem med att Jack och Susan höjer sina röster." Jacks nästa steg är att ta ansvar för att skrika. ’Nästa gång kommer jag att fråga med lugn röst eller gå därifrån.’ Om det finns en logisk konsekvens, som att be om ursäkt, händer det. Sedan är frågan stängd och vi pratar inte om det igen."
— Linda Tatsapaugh

2. Upprätta en daglig rutin.
"Med helt oplanerad fritid tenderar barn att återgå till mindre önskvärda beteenden eftersom det är svårt för dem att reglera utan någon vägledning. De sommarstruktur kan vara relativt löst, men det borde finnas där. På lägret är barnen aktiva hela dagen, med engagerande aktiviteter som trädklättring eller flodpaddling. Den strukturen och fokus hjälper dem att öva på hur man förblir uppmärksam och fullföljer ett mål."
— Linda Tatsapaugh

[Läs det här nästa: Varför sommarläger fungerar för barn med ADHD]

3. Tillhandahålla de verktyg som behövs för att möta förväntningarna
”Vår personal på Camp Kodiak använd akronymen HALT för att avgöra varför en husbil kan missköta sig. Är hon hungrig? Arg? Ensam? Trött? Om svaret är "ja" på någon av dessa frågor vet vi att detta hindrar hennes förmåga att bete sig. Ingen är som bäst om hon behöver ett mellanmål eller om hon känner sig sårad eller utestängd. Det är viktigt att ta itu med det känslomässiga eller fysiologiska problemet innan du försöker ta itu med beteendet."
— Ilana Stoch, direktör, Camp Kodiak, Ontario, Kanada

4. Framtvinga naturliga konsekvenser.
"När det är nödvändigt använder vi konsekvenser som är rimliga, relevanta och omedelbara. Om möjligt bör dessa konsekvenser också vara återställande för gruppen om en störning gjordes. Till exempel, om ett barn blir upprört under konst och hantverk och dumpar en hink med markörer, skulle han behöva städa upp utrymmet och be kamrater om ursäkt.”
— Becca Mitchner, meddirektör, Summer & Respite Programs, Camp Nuhop, Ohio

5. Reflektera över framgångar och utmaningar.
”Våra rådgivare är utbildade i att hitta och skapa lärbara ögonblick relaterade till sociala färdigheter. Att lära sig, öva och förfina dessa färdigheter i sitt sammanhang gör det lättare för barn att förstå hur och när de ska tillämpa dem självständigt."
— Ilana Stoch

Hur man främjar akademisk prestation

1. Piggyback på deras passioner.
"Jag råder föräldrar att hitta aktiviteter som är av högt intresse och även ta tillvara på akademiska mål. Om ditt barn är intresserad av andra världskriget, ge henne saker att läsa om kriget eller bygg ett modellplan tillsammans. Camp Sequoia erbjuder intressebaserad programmering, från 3D-utskrift till Dungeons and Dragons, så att barnen kan hitta en högintressant aktivitet och vänner att gå med dem i en förfrågningsbaserad erfarenhet som kunnig personal kan bygga upp för att förstärka akademiska kärnkoncept, särskilt inom STEM fält."
— Brian Lux

2. Kom ihåg: självförespråkande är en akademisk färdighet.
"En av de viktigaste akademiska färdigheterna är förmågan att tala för sig själv på ett respektfullt och ansvarsfullt sätt. Det kan handla om att reda ut med en lärare vad som förväntas i en viss klass eller att be om boende. Vi övar på dessa färdigheter genom rollspel.”
— Rob Himburg

3. Luta dig mot pussel, gåtor och utrymningsrum.
"Summit har ett program som heter TOMS, aka "theory of mind", som fokuserar på aktiviteter som att lösa gåtor. Vi introducerar kritiska resonemangsfärdigheter, förklarar hur de kan hjälpa till i vardagen och övar dem genom att använda aktiviteter som kräver att campare tänker utanför ramarna eller löser ett mysterium med hjälp av ledtrådar. När barnet väl förstår att tänkande är en process som han eller hon har en förmåga att kontrollera, är det ett stort 'aha!'-ögonblick.”
— Leah Love, M.S., biträdande regissör, Toppläger, Pennsylvania

4. Ge ditt barn möjlighet att använda sin röst.
"Eftersom lägret är en säker plats tror jag att det gjorde Olivia mer säker på att räcka upp handen och ge sin åsikt i skolan. Hon fick också självkänslan att förstå att om någon har en åsikt som skiljer sig från hennes, så är det deras åsikt."
— Emily Calamita, förälder

Vad gör en sommar framgångsrik?

ADDitudes läsare svarar, "Vad är måttet på en framgångsrik sommar för ditt barn?"

"En värdig strävan, oavsett om det är ett betalt jobb eller att ta lektioner i ett intresse, och att komma ut ofta. Att sitta och spela tv-spel är det sämsta alternativet för båda mina tjejer.”

”Lyckade lekträffar och familjedagar. Också aktiviteter som främst präglas av nöje, lek och vänlighet snarare än syskonrivalitet och allmän humör.”

"Om mitt barn håller sig sysselsatt med att utveckla talanger, umgås och lära sig med ett minimum av elektronik, har hans sommar varit framgångsrik. Detta inkluderar att spela utomhus, lära sig ett instrument och skapa med LEGO.”

"En rutin som ger henne syfte."

Byggande av färdigheter i sommarläger: Nästa steg

• Översikt: Den kompletta ADHD Camp Guide
• Läsa: Checklista för ditt sommarläger
• Läsa: Välj ett sommarprogram för din glada campare

Stephanie Watson är en frilansskribent/redaktör baserad på Rhode Island. Hon har bevakat konsumenternas hälsa i mer än två decennier och skrivit för publikationer som t.ex WebMD Magazine, Healthline, Arthritis Today, och Harvard Women's Health Watch.

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest