En "studiekompis" håller högskolestudenter med ADHD fokuserade och ansvarsfulla
F: "Min son kämpar för att hålla sig på toppen av sitt arbete på college - särskilt långsiktiga uppdrag, som terminsuppsatser, som måste hanteras i bitar och påbörjas långt före förfallodatumet. Hur kan han bli bättre på detta?”
A: Din son behöver enstudiekompis.’ Det här är en person som träffar honom på biblioteket för arbete och studier.
En människa är mer övertygande än någon kalenderapp, och biblioteket är mindre distraherande än studentrummet. Studiekompisen behöver inte gå i samma klasser. Han behöver bara fungera som en "body double" för att ge lite ansvar och fokus. (Om din son har boende för college genom skolans handikappkontor kan du kanske få en handledare att fylla denna roll. Jag rekommenderar två timmar långa sessioner, fyra dagar i veckan.)
Om din son inte hade en Sektion 504-plan eller en IEP i gymnasiet kan han fortfarande kvalificera sig för boende om han kan ge en skriftlig diagnos från en läkare eller psykolog som uppger att han har ett funktionshinder och förklarar hur detta funktionshinder kommer att påverka inlärning.
Jag rekommenderar också att din son arbetar på ett campusjobb cirka 90 minuter om dagen. Detta kommer att tvinga honom att vakna upp och gå och lägga sig på lite vanliga tider, och nödvändigtvis, börja schemalägga hans tid. Det är lättare att hantera din dag om det finns några inställningspunkter; det är den stora, obehindrade öknen av tom tid som förvirrar. Lycka till din son!
Study Buddy & Habits for College Students with ADHD: Next Steps
-
Gratis nedladdning: Självförespråkande hjälp för högskolestudenter med ADHD
- Läsa: "Vilka grundläggande studievanor behöver min förstaårsstudent anamma?"
-
Läsa: Regler för att förhandla om högskoleliv med ADHD
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
