ADHD TikTok-läkare Sasha Hamdani

"Jag trodde aldrig att jag skulle sluta som innehållsskapare på TikTok med ett stort antal följare. Jag var från början ovillig att engagera mig i den här plattformen, eftersom jag kände att det var ovärdigt för en läkare att göra det. Nu, när jag är helt fördjupad i det, inser jag värdet av att tillhandahålla forskningsstödd, datadriven information på ett välsmakande, engagerande sätt.”

Jag är en läkare som är specialiserad på ADHD och som också råkar ha ADHD – och jag är på TikTok. Nej vänta, det blir bättre. Jag är på TikTok och jag är över 30 år. Om du inte redan har slutat läsa i ilska, låt mig förklara mig själv.

I början av pandemin, när miljarder runt om i världen laddade ner TikTok, ansåg jag, precis som många andra, att plattformen inte var något annat än en otrolig tidsslöseri för preteens.

Men mina patienter började introducera mig för en annan sida av ADHD TikTok. Under våra möten berättade de för mig om den senaste informationen om mental hälsa som de lärde sig i appen. Ibland var informationen de samlade in insiktsfull och legitim. Andra gånger var det absolut skräp.

Ändå förundrade jag mig över denna imponerande app för hur den engagerade så många människor och för hur den förde mental hälsa ur skuggorna. Jag började inse att TikTok inte bara var en modefluga, utan en kraftfull plattform för informationsöverföring. Folk vill inte läsa en artikel eller titta på en dokumentär nuförtiden – de ville ha små, lättsmälta informationsbitar som gör allt: utbilda, underhålla och inspirera.

Så, Jag gick med i TikTok.

[Gratis test: Vanliga ADHD-symtom hos flickor]

ADHD TikTok-upplevelsen

Det var konstigt i början. Jag var super självmedveten. Min första video fick förmodligen 30 visningar. Med tanke på att mina knän inte kunde hänga med i trendande danser och att mina läppsynkroniseringsförmåga var långt under genomsnittet, var det svårt att se en väg för tillväxt. Jag gav nästan upp, men en del av mig ville verkligen skapa ett pedagogiskt säkert utrymme att lära andra om ADHD (med förhoppningar om att det åtminstone skulle gynna mina befintliga patienter om de skulle se en sådan sak). Så jag fortsatte – och så småningom fick jag mer än 356 000 följare.

När mina siffror växte blev jag mer investerad i att nå marginaliserade befolkningar som historiskt sett har lämnats utanför ADHD och mental hälsa diskussioner. Jag kunde interagera med individer från alla samhällsskikt – de som kämpade för att hitta ett namn för deras symtom, de som inte hade tillgång till en läkare och de som letade efter nästa steg känna igen ADHD-symptom i sitt barn.

Jag började göra TikTok Lives som ett sätt att svara på frågor från tittarna i realtid och vägleda dem i deras resa mot symptomlindring. Jag har till och med kunnat vägleda blivande läkare med ADHD i processen.

Vikten av ADHD TikTok

Jag trodde aldrig att jag skulle sluta som innehållsskapare på TikTok med ett stort antal följare. Jag var från början ovillig att engagera mig i den här plattformen, eftersom jag kände att det var ovärdigt för en läkare att göra det. Nu, när jag är helt fördjupad i det, inser jag värdet av att tillhandahålla forskningsstödd, datadriven information på ett välsmakande, engagerande sätt.

[Läs: "Min ADHD-diagnos kopplade ihop prickarna i mitt liv."]

Men en stor anledning till att jag fortsätter att bidra på TikTok är den högljudda, stödjande och oändligt stärkande ADHD TikTok-gemenskapen. Jag skäms inte för att säga att feedbacken jag får från följare har varit vansinnigt validerande för min upplevelse som en kvinna med ADHD.

Att vara på TikTok har också påverkat hur jag tränar. Jag är mycket medveten om dagens missuppfattningar och rädslor om ADHD, kontroverserna kring det, begränsningarna för att söka vård och oro för stigmatisering. Jag har också lärt mig mer om vad patienter behöver och vill ha av sina psykiatriker.

Vi behöver fler experter för att dela sund, pedagogisk information i en miljö som inte är helt mättad av medicinsk hybris. Jag är övertygad om att detta är vägen för dem som vill nå även de mest utsatta befolkningarna.

Och för andra som har att göra med ADHD och psykiska problem, plattformar som TikTok kan ge dem den första exponeringen för meningsfull information som kan leda till diagnos, behandling och bättre livskvalitet.

Om du går på TikTok, leta upp mig @psykdoktormd (men säg inte ett ord om min dans).

ADHD TikTok: Nästa steg

• Självtest: Har mitt barn ADHD? Symtomtest för barn
• Gratis nedladdning: En "etikmanual" för din tonårings elektronik
• Läsa: Min ADD saboterar mina sociala färdigheter online

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest