Att vara mer självsäker kan bygga upp självkänsla

Under de senaste veckorna har jag arbetat på ett nytt karaktärsdrag – att vara mer självsäker. Dåligt självförtroende får mig ofta att känna att det är dåligt att vara självsäker. Det kan kännas som att jag är direkt elak när så inte är fallet.

Hur det kan se ut att vara självsäker

När jag tänker på assertiv tänker jag på ledarskapsorienterade människor. Det här är den typen av människor som kommer att få sin vilja igenom i livet oavsett vad. Även om det kan vara bra i flera metoder, kan vissa ta det för långt. Jag är rädd för möjligheten att vara överdrivet påstridig, vilket hindrar mig från att överhuvudtaget hävda mig ("Vad händer när din självkänsla är för hög?").

När jag växer har jag förstått att det finns en friska mängd påstående som krävs för att jag ska bygga upp min självkänsla.

Hur att vara självsäker kan öka självkänslan

Del av utveckla min självidentitet är håller på med vad jag vill göra och inte göra vad jag inte gör. Det är här att utveckla självsäkerhet verkligen har hjälpt mig. Tidigare skulle jag göra vad jag trodde att de runt omkring mig ville för att hålla dem nöjda. Det är ett exempel på 

människor tilltalande, vilket kan ha en negativ effekt på någon som mig.

I huvudsak saknade jag förmåga att säga "nej" vilket ledde till att jag ofta mådde dåligt. När jag började fråga varför jag hela tiden hamnade i situationer som fick mig att känna så här kunde jag gå till roten av problemet.

Jag gav mig ut på ett uppdrag för att vara mer självsäker. Självklart såg jag till att göra det försiktigt. Istället för att gå någonstans eller göra något jag inte ville göra, tackade jag bara artigt nej. Jag började ta tid för mig själv. Jag har tillbringat tid ensam med att göra det som känns rätt - även om det bara är att ta en tupplur eller titta på en film.

Resultatet har blivit en förnyad känsla av energi. Det har hjälpt mig att bli mer aktiv på jobbet och mer exalterad över de roliga sakerna jag vill göra. Istället för att känna att jag ständigt har en skyldighet som jag fruktar, fokuserar jag helt enkelt på mig. Det har hjälpt till att öka min självkänsla eftersom jag har en förnyad självkänsla.

Hur man omsätter självsäkerhet i praktiken

Jag rekommenderar att börja smått. Öva självsäkerhet med uppgifter hemma som jag nämnde tidigare. Låg självkänsla får mig ibland att känna att jag alltid måste vara produktiv, annars gör jag inte tillräckligt. Att lära sig att säga "nej" till själv kommer att underlätta för dig att säga "nej" till omvärlden.

När du väl ser några framsteg inom dig själv kan du börja tillämpa detta i livets alla aspekter.