Lämna mig inte! BPD och övergivenhet

År 2000 gick jag igenom det som människor med borderline personlighetsstörning (BPD) fruktar: nästan total övergivenhet. Den korta versionen: min kyrka trodde att min psykiska sjukdom var demonbesittning, och jag gick därifrån. Som ett resultat slutade nästan alla mina "vänner" från kyrkan att prata med mig.

Minnet är så smärtsamt att jag inte vet hur jag överlevde det. Ändå gjorde jag det, och du kan överleva upplevd eller verklig övergivenhet också.

Var förhållandet värt det?

I de fall du känner dig övergiven bör detta vara den första frågan du ställer. Var relationen värd det lidande du upplevde eller upplever? Var det ett sunt förhållande? Är du bättre utan relationen? Om svaret är nej, varför funderar du på hur upprörd du är?

Detta är inte för att tona ner smärtan av att förlora ett förhållande. Även i de fall där du har det klart bättre utan relationen gör det fortfarande ont. Till exempel blev jag upprörd när jag bröt min förlovning med en missbrukande och promiskuös man. Men jag tittade på förhållandet och insåg att jag hade det bättre utan honom. Ville jag ärligt talat bli skjuten med en pelletspistol när han kände sig sadistisk? Ville jag verkligen bli lurad med två olika kvinnor under samma vecka? Svaret var ett eftertryckligt "nej", och denna insikt gjorde det möjligt för mig att överleva vad som kändes som ett väldigt verkligt övergivande.

Vad saknar jag egentligen och till vilken kostnad?

Detta borde också vara en viktig fråga. Vad i förhållandet saknas som gör dig upprörd? Vad kostar det att det behovet tillgodoses?

Enligt min erfarenhet av den missbrukande kyrkan saknade jag en känsla av tillhörighet. Jag saknade att känna mig älskad. Men kostnaden var att jag var tvungen att kompromissa med vem jag var. Jag var tvungen att förneka att jag hade en psykisk sjukdom, vilket gjorde att jag var tvungen att gå utan behandling. Eftersom jag ofta var självmordsbenägen, psykotisk eller båda utan min medicin var detta inte en hälsosam situation. Kostnaden för en kränkande gemenskap var helt enkelt för stor.

Du kan vara i samma situation. Du kanske känner att du måste kompromissa med dina djupaste övertygelser för att känna dig accepterad. Det är viktigt att komma ihåg att om du inte accepteras som du är, så är du inte riktigt accepterad. Om du inte kan vara dig själv är du inte riktigt älskad. Är det värt kostnaden? Är det värt det att offra sin identitet för människor som vill att du ska vara någon annan?

Kan jag möta detta behov någon annanstans?

Att svara på den här frågan kräver en hel del mental hälsa och positiv självbild, så var försiktig om du bestämmer dig för att fråga det. Låttexten "Lookin' for love in all the wrong places" finns av en anledning.

Först fann jag denna känsla av acceptans från alkohol. Det dövade smärtan och gjorde det lättare att prata med människor - eller så trodde jag. Mina dryckeskompisar var mitt stödsystem. Men jag insåg snart att drickandet förvärrade mina problem. Förutom att jag hade en psykisk sjukdom och kände att ingen brydde sig, var jag en rasande alkoholist. Jag självmedicinerade och det gjorde mina psykiatriska symtom värre. Jag visste inte längre vad det var för alkohol och vad det var för psykisk sjukdom.

Jag hittade så småningom ett sätt att möta mitt behov av kärlek i en annan kyrka. De accepterade mig oavsett mina problem – trots alkoholismen, trots den psykiska sjukdomen. De uppmuntrade mig att få hjälp och de höll mig ansvarig för mina handlingar. Ansvar kan göra ont, men det är en växtvärk. Ingen håller någon de inte bryr sig om ansvarig för hans/hennes handlingar.

Även om du kanske inte möter detta behov med religion, finns det en grupp där ute någonstans som kommer att älska dig för den du är. Du måste bara fortsätta leta.