Nej - jag kan inte bara "snäppa ur" min depression
Släpp det. Skärp dig. Om jag hade en krona för varje gång jag hörde de där fraserna om depression, låt oss bara säga att jag kunde sluta mitt dagliga jobb. Det irriterar, inte irriterar, mig att den stora omfattningen och svårigheterna som är depression är minskad. Det gör en utmanande upplevelse desto mer sammansatt. Det är svårt att säga om det är okunskap som driver denna missuppfattning eller stigma eller om de två till och med utesluter varandra; en sak som är säker är att inget av det är till hjälp för en individ som kämpar.
Utbildning kan hjälpa motbevisa missuppfattningar kopplade till stigma
Titta på den här videon för att lära dig mer om stigma och kraften i empati och utbildning.
Även om stigmatisering kan härröra från olika håll, är det övergripande sättet att bekämpa stigmatisering genom utbildning. Medvetenhet kan också vara en språngbräda mot att utrota stigma, men det är viktigt att komma ihåg att medvetenhet inte är detsamma som förståelse eller acceptans.
Se även:
- Att överleva psykisk ohälsa Stigma i en dömande värld
- Hur man bekämpar depressionsstigma
- Stigma, stereotyper och depression
