Jag heter Juliet Jack, och jag är stolt över att få gå med i HealthyPlace-communityt som en Stigmablogg för överlevande mental hälsa författare. Jag är en 21-årig nyutexaminerad universitetsexamen född i Washington D.C. Jag är tacksam över att ha den här plattformen för att dela, upptäcka och lär...
Fortsätt LäsaStigma för psykisk hälsa är genomgående i det latinamerikanska/latinska samhället. Dessa långvariga negativa föreställningar kring psykisk hälsa tillskrivs olika kulturella komplexiteter såsom tendensen att hålla personliga utmaningar privata och de hårda stereotyper knuten till dem som lider av ...
Fortsätt LäsaGiftig positivitet verkar dyka upp överallt på sociala medier. När jag bläddrar igenom Instagram ser jag minst två eller tre inlägg om dagen som främjar en syn på positivitet som faktiskt kan vara kontraintuitiv mot sann lycka. Människor kan fråga sig: "Vad är grejen med giftig positivitet?" Svar...
Fortsätt LäsaGiftig positivitet verkar dyka upp överallt på sociala medier. När jag bläddrar genom Instagram ser jag minst två eller tre inlägg om dagen som främjar en syn på positivitet som faktiskt kan vara kontraintuitivt mot sann lycka. Människor kan fråga sig: "Vad är grejen med giftig positivitet?" Svar...
Fortsätt LäsaCollege kan vara en spännande tid att prova nya saker och skapa kontakter som förhoppningsvis kommer att hålla hela livet. Men för människor som kämpar med psykiska problem kan det vara en skrämmande bedrift att studera högre utbildning.Även om vissa universitet arbetar för att prioritera student...
Fortsätt LäsaJag tror att många skulle hålla med om att sociala medier kan vara en välsignelse och en förbannelse. Mitt i den extrema granskningen och de ohälsosamma jämförelserna finns det möjligheter att sprida medvetenhet och skapa en röst som annars kanske har varit tyst. Min tumregel: Ta sociala medier m...
Fortsätt LäsaSom samtal kring psykisk hälsa fortsätt att få dragkraft och samhällelig acceptans program som "Euphoria" pressar på höljet när det gäller brutaliteten av psykisk ohälsa porträtterad på tv. Även om det ibland är intensivt, enligt min åsikt, är showens påfallande råa och sårbara skildring av menta...
Fortsätt LäsaKlumpig. Dumbom. Besvärlig. Korkad. Negativt självprat kan se ut som vilket som helst av dessa ord och mer. Namnen vi kallar oss själva, den ständiga kritiken, analysen och kritiken faller alla i kategorin självprat. Jag har nyligen blivit mer medveten om de ord jag säger till mig själv, och att ...
Fortsätt LäsaDet kan vara svårt att navigera i de skiftande synen på mental hälsa och stigmat kring den i en adaptiv och dynamisk värld. Det finns en dubbelhet i ökningen av trygga utrymmen och acceptans när det gäller mental hälsa. Den ansträngande sanningen är att även om vissa människor i samhället kanske ...
Fortsätt LäsaJournalföring blir allt mer populärt i dagens värld. Används som en metod för att släppa negativitet, stimulera kreativitet och allt däremellan, kan journalföring skapa ett säkert utrymme för många människor som utövar det. Jag använder journalföring som ett sätt att rulla in mina tankar och sätt...
Fortsätt Läsa
Jag kämpade hela mitt liv i skolan tills jag började college. Plötsligt växte min GPA till 3,9. V...
När jag fortsätter att återhämta mig efter ett depressivt avsnitt nyligen har jag lagt märke till...
“Oroa dig inte för en sak, för varje liten sak kommer att gå bra. ” -Bob Marley"Mamma säger för a...