Sluta skjuta upp: Sätt upp mål för det nya året med ADHD
Inte tillgänglig 5 januari? Oroa dig inte. Registrera dig nu så skickar vi reprislänken för att se när det passar dig.
För välmenande förhalare är starten på varje nytt år en spännande tid för att sätta nya mål – tills vår entusiasm avtar, vårt momentum avtar och vårt engagemang glider. Men tänk om du den här gången formulerar en plan och utvecklar en verktygslåda med strategier som hjälper dig att förutse och bekämpa förhalning, och hålla fast vid din nya rutin för att uppnå dina mål?
Människor med och utan ADHD kämpar med att gå distansen och hålla sig i mål, oavsett om det handlar om att träna, äta hälsosamt, organisera sig eller något annat. Utmaningarna förstoras för dem med ADHD på grund av neurologiska och emotionella faktorer som förstärker benägenheten att skjuta upp. Det finns dock effektiva ADHD-testade strategier för att hjälpa dig att övervinna förhalning och hålla dig på rätt spår.
I det här webbinariet får du lära dig:
- Varför personer med ADHD är mer mottagliga för förhalning
- Hur man utvecklar en bättre förståelse för varför man skjuter upp, speciellt när det kommer till specifika mål och uppgifter
- Hur man sätter upp mål som du kan åstadkomma
- Strategier för att vända triggers, motstå distraktion och övervinna förhalning
Har du en fråga till vår expert? Det kommer att finnas möjlighet att ställa frågor till presentatören under livewebinariet.
Möt experttalaren
Michele Novotni, Ph. D., är en psykolog och coach som är specialiserad på att hjälpa individer med ADHD. Hon är en internationellt erkänd expert och tankeledare inom ADHD-området. Hon är den tidigare presidenten för Attention Deficit Disorder Association (ADDA) och författare eller medförfattare till Vad vet alla andra som jag inte vet? och Adhd för vuxna. (#CommissionsEarned) Besök hennes hemsida www.michelenovotni.com att lära sig mer.
#CommissionsEarned Som Amazon Associate tjänar ADDitude en provision från kvalificerade köp gjorda av ADDitude-läsare på affiliate-länkarna vi delar. Alla produkter som är länkade i ADDitude Store har dock valts ut oberoende av våra redaktörer och/eller rekommenderas av våra läsare. Priserna är korrekta och varor i lager vid tidpunkten för publicering.
Närvarointyg: För information om hur du köper närvarobeviset (kostar $10), registrera dig för webinariet och leta sedan efter instruktioner i e-postmeddelandet som du får en timme efter det att det är slut. Länken för närvarobevis kommer också att finnas tillgänglig här, på webbinariets reprissida, flera timmar efter livewebinariet. ADDitude erbjuder inte CEU-krediter.
Dold bildtext tillgänglig.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
