Navigera i självkänsla och pubertet

Så fort puberteten sätter igång tappar många av oss självkänslan. Under denna tid börjar många fysiska, känslomässiga och psykologiska förändringar ta form, vilket gör oss förvirrade och extremt känslig. När våra kroppar förändras, förändras också vår självkänsla, vilket gör oss sårbara. Inte ens full förståelse för att detta är en helt normal del av livet som alla går igenom gjorde det inte lättare för mig. Puberteten är en tid i mitt liv som jag tänker tillbaka på och undrar om någon klarar det bättre än jag gjorde.

Under uppväxten var jag till stor del självmedveten, och att vara för tyst och internalisera allt gjorde det inte bättre. Jag skulle övertänka varje aspekt av mitt utseende ner till linjerna i min handflata. jag var aldrig nöjd med min kropp, som växte värre när jag började nitpicka min form och storlek. Varje gång någon sa något om mitt utseende, positivt eller inte, skulle jag göra det övertänka det till glömska, och det skulle bli en ny osäkerhet jag hyste.

Under puberteten var jag mitt i det, det hade jag varit

sliter på min självkänsla, och de nya förändringarna som äger rum i min kropp drev mitt självförtroende till ett nytt bottenläge. jag kändes som att andra ständigt dömde mig och hatade mitt utseende. Sedan kom det akne som om de andra förändringarna inte var en kicker nog. Jag kunde ha blivit certifierad som kemist att döma av de olika hudvårdsprodukter och rutiner jag provat. På något sätt gjorde det det bara värre, gjorde mig ännu mer självmedveten, och ett tag kunde jag inte se mig själv i spegeln. Om du frågade mig då, var jag säker på att jag aldrig skulle vara nöjd med min kropp. Idag berättar jag en annan historia.

En vändpunkt för min självkänsla under puberteten

Jag är evigt tacksam för insikten att min självkänsla inte bara borde vara det baserat på mitt utseende. Eftersom det inte fanns så mycket jag kunde göra åt mitt utseende, behövde jag låta naturen ta sin gång, och allt eftersom förändringarna satte in började jag fokusera mer på min personlighet, talanger och intressen. Jag började göra dagliga listor över mina styrkor och saker som gör mig unik.

Att ändra mitt tänkesätt tog lite tid, men sakta insåg jag mitt självvärde och började ägna mig åt saker jag tyckte om. Jag började också bekräfta de bästa egenskaperna i mitt utseende snarare än att plocka isär det jag trodde var fel på mig. Jag fick genuina vänner när jag började vara mig själv och öppna upp. Detta hjälpte mig att känna mig mer självsäker och utveckla en hälsosammare känsla av självvärde.