Jag hittade självförtroende och självvärde vid en osannolik tid och plats

Jag hade på något sätt övertygat mig själv om att mitt liv skulle vara över i det ögonblick jag gick därifrån. Det är lite dramatiskt, men vid den tiden visste jag inte bättre; Jag var så grumlig av känslor av självtvivel att se bortom tragedin (som jag skulle ha beskrivit den då) som utspelar sig mitt framför mina ögon. Du är lite vilsen, så låt mig ringa tillbaka det åt dig.

Vid 19 hade jag en detaljerad plan för hur mitt liv behövde se ut; Jag skulle ha ett bra jobb direkt efter universitetet, gradvis ta mig upp på företagsstegen och leva ett ganska bekvämt liv. Du kommer att märka att min plan inte involverade en familj, hobbyer eller något annat än jobb. Detta beror på att jag knöt hela min känsla av värde till professionella prestationer. Jag är inte stolt över att säga detta, men vid den tidpunkten var jag villig att göra vad som helst för att behålla mitt jobb, särskilt grovel. Så när jag fick ett uppsägningsbrev istället för att få den befordran, rasade hela min värld framför mig. Jag bad om att hålla mig till den grad att jag var villig att ta en lönesänkning bara för att behålla positionen.

När jag gick ut ur byggnaden tog jag några slag, stirrade på byggnaden och gick hem. Strax före sänggåendet började jag tänka igenom min dag igen och tänkte på jobbet jag så uppriktigt bett om att få behålla. Jag drabbades av insikten att jag inte dog. Jag hade övertygat mig själv om att jag förmodligen skulle göra det Bli galen om jag någonsin förlorat mitt jobb. Men sedan övertygade jag mig själv om att det var för tidigt att säga, så jag borde ge det lite tid.

Under den följande månaden vaknade jag varje dag och, som mormor i den där animationen, "The Croods", skrek "Still Alive." På något sätt blev detta början på min befrielse. Jag släppte gradvis behovet av professionell validering, började journalföra, lärde mig nya kurser online, började frilansa och nu är jag här, år senare. Jag har nu hobbyer, vänner, en karriär som jag brinner för, och framför allt är jag självsäker; Jag hittade mig själv och mitt självvärde, jag älskar mig själv, och jag har ett liv.

Som människor kämpar med känslor av otillräcklighet och självtvivel är oundvikligt, men att mata in i det blir försvagande. Att söka efter validering från externa källor är en sammandragen bur som drar i huden och inte lämnar något utrymme för självupptäckt. När jag började finna glädje i små saker, som att vakna upp, göra en journalanteckning, läsa ett kapitel, göra pannkakor från grunden och så många andra vardagliga aktiviteter.

Du kanske kämpar med ditt självförtroende och ditt självvärde, men du kan hitta det på de mest osannolika platser och tider. För mig hände det i slutet av ett jobb när Jag var väldigt instabil på grund av låg självkänsla och stort beroende av professionell validering. Jag har lärt mig att jag har makten att förändra mina tankar om mig själv. Jag blev mer självsäker och självsäker, och med mina erfarenheter och ord försöker jag hjälpa andra att hålla ett öppet sinne för möjligheter till tillväxt som kan vara förklädda som utmaningar.