Vad "Du är inte ensam" betyder för denna schizoaffektiva

"Du är inte ensam" är en vanlig fras inom den psykiska hälsan. Jag misstänker att det betyder många olika saker för många olika människor, men här är vad det betyder för mig och min schizoaffektiva sjukdom.

Det är rent ut sagt löjligt för mig att känna mig ensam. Jag kommer från en stor, kärleksfull familj (jag har en syster, två bröder, fyra syskonbarn och tre syskonbarn), och min man Tom gillar mig mer än gärna. Min familj inklusive mina föräldrar visar hur mycket de älskar mig hela tiden. Kort sagt, jag är väldigt älskad.

När denna schizoaffektiva känns som mest ensam

Så när känner jag mig som mest ensam? När jag är i min lägenhet, hemma, ensam. Jag jobbar hemifrån, så jag har inte en plats dit jag behöver gå varje dag som kräver att vara runt andra människor. Dessutom, även om jag gjorde det, så vet jag inte om det skulle fungera. Mina knän är så dåliga just nu att jag knappt kan klättra upp för trappan till och från vår lägenhet, och det måste vara ett jobb jag skulle gå till eftersom jag är rädd för att köra bil. På grund av artriten i mina knän kan jag inte heller gå de två kvarteren till mina föräldrars hus där jag parkerar min bil i deras garage eftersom det bara finns gatuparkering runt vår lägenhet. Min poäng är att det skulle vara väldigt svårt, för att inte säga omöjligt, för mig att ha ett vanligt vardagsjobb. Dessutom har jag haft vardagsjobb tidigare, och de stressade mig till den grad att jag hörde schizoaffektiva röster.

Så det leder oss tillbaka till att jag sitter fast hemma, ensam. Jag vet inte ens vad jag ska göra för att hålla mig sysselsatt. Jag skulle kunna städa, men jag är så överväldigad av stöket i vår lägenhet att jag inte vet var jag ska börja. Jag har tyckt att det är lättare att rengöra om du är villig att ge bort saker och donera dem. Jag har sorterat i mina byrålådor på det sättet, och det gör en buckla.

Schizoaffektiv störning, ensamhet och att komma ihåg att njuta av att vara ensam

Min ensamhet är faktiskt inte så illa som den brukade vara. Min terapeut sa åt mig att se upp för "vana tankar" som kommer med min schizoaffektiva sjukdom, och jag har haft det i åtanke. Igår knackade jag av misstag på Toms bärbara dator med min käpp, och min första tanke var: "Åh, nej! Jag slog sönder Toms bärbara dator!" Jag har märkt att jag har många "sugna tankar" och lär mig att inte hoppa i värsta fall hjälper mig att inte känna mig rädd för att vara ensam med min schizoaffektiva oordning. Jag ringer min mamma under dagen och det hjälper också.

Så jag kanske inte känner mig ensam när det gäller att känna att jag inte har någon som älskar mig eller något sådant. Men jag gillar verkligen inte att spendera tid ensam. Jag brukade älska det. Jag brukade bli hänförd av mina tankar och mitt eget sinnes vandring. Jag saknar det. Jag hoppas kunna komma tillbaka till att njuta av att spendera tid ensam någon gång.

Elizabeth Caudy föddes 1979 av en författare och fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin man, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.