Schizoaffective Disorder Plus Ångest gör att jag känner mig ensam

Jag har schizoaffektiv störning plus allmän ångest. Allmän ångest kan låta som ett milt tillstånd, men för mig kan det vara tortyr. När jag känner mig extremt orolig, jag hör ofta röster. Och när jag står inför min ångest utlöser schizoaffektiva röster, blir det mycket svårt att hantera.

Att ha schizoaffective störning plus ångest blir förvirrande

Igår var jag tvungen att köra till apoteket för att hämta recept. Himlen var tung med mörka moln och det såg ut som om det kan snöa. Jag var väldigt rädd att det skulle snö - att köra i snön är en huvudorsaken till ångest för mig.

När jag gick till min bil började jag tänka att jag kunde höra röster. Lyckligtvis kunde jag lugna ner, säga mig själv att det inte snöade och att prognosen inte krävde snö, och jag slappnade tillräckligt för att inse att jag inte hörde röster. Jag körde till apoteket och tillbaka utan incident - eller röster.

Schizoaffective Disorder Plus Ångest gör mig rädd för allt

Problemet är att jag är rädd - ja, rädd - för stort sett allt. Att köra i snön, duscha och vara ensam skrämmer mig. Den sista är något jag måste ta itu med varje dag eftersom alla är på jobbet under dagen och jag arbetar inte på grund av min funktionshinder. Ibland blir jag så ensam att jag känner självmord. Det är ingen fel - människor har jobb. Jag är så tacksam att min man Tom har varit på sitt bankjobb så länge och klarar sig så bra. Jag brukade arbeta kvällar, men schemat blev så stressigt vid en tidpunkt förra vintern att jag hamnade på akutmottagningen. Jag skulle vilja jobba igen under dagen.

Ändå går jag en stramning mellan tristess och den försvagande ångest som kommer in om jag blir för upptagen på jobbet. Så folk säger att jag ska få en hobby. Gå en kurs. Tyvärr min ångest kommer i vägen för att umgås på sätt som förväntas när du tar en kurs. Och ja, ibland blir jag arg på människor som kommer med dessa förslag. Djupet på min ångest - och det faktum att det kan ge upphov till schizoaffektiva symtom - är så svårt att formulera.

Ångest Plus Schizoaffective Disorder är en ond cykel

Min ångest var inte så dålig när jag träffade min man, Tom. Men det har förvärrats under mina 30-tal, mycket, mycket värre. Nu kan jag knappt ens läsa eftersom mitt sinne är så bullrigt.

Hela min poäng är att det är svårt att gå ut och riskera att göra saker som gör dig orolig när din ångest ofta leder till symptom på schizoaffektiva störningar som att höra röster. Och som sagt, nästan allt gör mig orolig. Min pappa föreslog att jag skulle ta ut min bil varje dag med min kamera och stativ och ta bilder. ”Men vad händer om det snöar?” Frågade jag honom.

Jag kan se hur folk skulle bli frustrerade över mig för att ha skjutit ner alla sina idéer. Fortfarande, tanken på att prova något nytt skickar mig in i svans. Det är en ond cirkel: ångest matar tröghet och tröghet matar ångest. Jag började bara arbeta med en ny terapeut som är specialiserad på kognitiv beteendeterapi, och jag ser henne imorgon. Kognitiv beteendeterapi är tänkt att vara särskilt bra för ångest. Så håll fingrarna korsade för mig.

En seger över schizoaffektiv ångest

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.