Terminal Uniqueness: En vanlig barriär för återhämtning av ätstörningar
Terminal unikhet är ett koncept som jag först lärde mig om inom behandling av boende. På den tiden hade min rastlösa, irriterade tonårshjärna inget intresse för termen. Men under åren sedan har jag insett att terminal unikhet är ett vanligt hinder för återhämtning från ätstörningar. Faktum är att det inte alls är ett unikt eller sällsynt fenomen – ironiskt nog. Så vad betyder terminal unikhet, och hur kan det påverka återhämtningen? Låt oss packa upp det här ytterligare.
Terminal unikhet och återhämtning av ätstörningar
Terminal unikhet är den djupa – om än felaktiga – övertygelsen om att vilka omständigheter någon än kan uppleva är helt annorlunda än de omständigheter som alla andra känner till.1 I samband med ätstörningar eller andra psykiska problem, kommer en person med terminal unikhet ofta anta att ingen kan relatera till sitt specifika lidande eftersom ingen har mött något liknande innan. Det är ett skadligt antagande av ett par skäl.
Å ena sidan kan terminal unikhet skapa ett intryck av att man är extraordinär eller till och med överlägsen andra. Å andra sidan kan det också orsaka känslor av skam, isolering och plåga när personen blir övertygad om att helande är ouppnåeligt, eller att de inte går att nå, eftersom ingen annan vet hur man kan hjälpa dem. I slutändan förstärker detta deras syn på att vara speciell – dock trasig så att de inte kan repareras. Därför står terminal unikhet som ett vanligt hinder för återhämtning av ätstörningar. Jag kan intyga eftersom jag har upplevt det.
Min egen erfarenhet av att hantera terminalunik
Så länge jag kan minnas har jag haft en fixering vid individualitet. Jag tror att det beror på att man är tvilling. Jag brukade sjuda av förbittring när någon hänvisade till min syster och mig som "tvillingarna", ett namnlöst paketavtal. Oavsett vad de hade för avsikt var undertexten jag uppfattade tydlig: Dessa två går inte att skilja från varandra, i princip en och samma.
Som ett resultat tillbringade jag mycket av min barndom i desperat jakt efter individuell exceptionalism. Jag fäste mig vid eklektiska hobbyer (bågskytte, fäktning, fiol eller keramik, någon?). Jag bar kläder som jag kallade "bohemiska" och mina kamrater kallade "ocool". Jag hällde över ordboken och letade efter oklara ord eller fraser att slentrianmässigt använda i konversationen. Jag var stolt över att bli sedd som annorlunda, men i kärnan av allt detta ville jag bara ha en känsla av identitet – något som var mitt.
Det verkade som att jag äntligen uppnådde det med min ätstörning. Nu detta var ett område jag utmärkte mig inom. Det här var en nivå av disciplin och kontroll som jag kunde utnyttja, som ingen annan i min omgivning visste hur jag skulle komma åt. Naturligtvis hade jag ingen aning om att beteenden med ätstörningar är oroväckande vanliga. Jag var omedveten om att nästan 30 miljoner amerikaner hanterar sjukdomen någon gång under sin livstid.2 Jag njöt bara av tillfredsställelsen av att hitta min biljett till individualitet.
Bekämpa terminal unikhet i återhämtning av ätstörningar
När jag började förstå att andra människor skulle kunna känna empati med smärtan jag kände inombords, det var då jag började återhämta mig. De försvarsmurar jag hade byggt för att skydda och isolera mig från avslag verkade inte längre nödvändiga, så jag lät dem falla sönder. Jag insåg att jag, i min livslånga strävan efter terminal unikhet, hade blivit avstängd för verklig, meningsfull anslutning. Jag var trött på all ensamhet – jag var redo att tillhöra.
Jag har sedan dess lärt mig att även om detaljerna i en omständighet är unika, så är lidande i sig en universell upplevelse – och så är helande. Så om jag bjuder in någon annan till de där ömma, sårbara platserna inom mig, kan vi behandla våra sår tillsammans. Vi kan stödja, uppmuntra och dela varandras bördor. Terminal unikhet är en vanlig barriär för återhämtning av ätstörningar, men mänsklig anslutning gör att läkningsprocessen känns så mycket mer uppnåbar.
Källor
- Hull, M. (2022, 31 maj). Terminal unikhet och återhämtning. Återhämtningsbyn. https://www.therecoveryvillage.com/drug-addiction/terminal-uniqueness/
- Rapport: Ekonomiska kostnader för ätstörningar. (2021, 27 september). RANDIG. https://www.hsph.harvard.edu/striped/report-economic-costs-of-eating-disorders/
