En positiv attityd och tacksamhet kan leda till ett lyckligt liv
Jag har med tiden lärt mig att en positiv attityd kan leda till ett lyckligt liv. Upprymdhet kommer rusande ut från djupet av min själ när jag har känslor av lycka, vilket är mycket oftare i mitt dagliga liv än inte. Hur kommer det sig att det kommer så lätt? Det är naturligtvis en förlängning av en attityd och att ha en instinktivt positiv attityd kan ge mycket mer glädje och lycka till ditt dagliga liv.
Står ditt eget omdöme i vägen?
Ibland inser jag att jag har ett negativt svar på handlingar och ord från människor runt omkring mig. När detta händer är jag inte autentisk i den meningen att jag säger en sak till andra och något annat till mig själv. Jag tar på mig själv med att sätta på mig mitt glada ansikte när jag faktiskt spenderar dyrbar tid på att slå mig själv för att inte göra någon annan glad eller bekväm. När jag halkar och inser att mitt mål är att förändra andra människor, inser jag att mitt omdöme är i vägen och att mina tankar om mig själv är negativa. Det är bara med medvetenhet om mitt behov av att korrigera min attityd som jag kan göra anspråk på min egen kraft av positiva tankar.
Fyra steg till en positiv attityd, tacksamhet och ett lyckligt liv
För att skapa din egen, autentiska, positiva attityd måste du först få en djupare förståelse för vad en attityd är. Många gör misstaget att tro att deras attityd är deras känsla för något men det är verkligen en uppsättning tankar och övertygelser. För att vända en negativ attityd till en positiv attityd och hitta lycka måste du först vända negativa tankar till positiva tankar. Ett av de bästa sätten att börja denna förändring i tankemönster är att bygga en verktygslåda för att lägga till tacksamhet i ditt liv. jag tror det tacksamhet är hörnstenen i positivt tänkande. Du kan börja med dessa fyra steg:
- Sätt upp ett mål av bara, helt enkelt, tacksamhet. Återta din egen kraft och skapa din egen lycka.
- Bjud in tacksamhet i ditt dagliga liv. Ta fem minuter varje morgon för att säga högt och skriv ner en sak som du kommer att vara tacksam för idag. Fokusera bara på idag.
- Släpp dina förväntningar. När du väl bestämmer dig för att det är okej att inte veta, försvinner förväntningarna du ställer på dig själv och ditt hjärta öppnar för mer tacksamhet.
- Ställ dig i ögonblicket. Var där du är.
Ett av de bästa sätten jag hittar för att fortsätta att öppna upp utrymme i mitt hjärta och själ för tacksamhet att bo, är att skriva dagbok varje dag. Att skriva ett kort uttalande om hur jag bjuder in tacksamhet i mitt liv gör det verkligt och påtagligt. Frid till dig i din positiva attityd, tacksamhet och i slutändan levande lycksaligt liv du förtjänar.
Hitta Joni på Twitter, Facebook, Google+, och hennes personliga blogg.
