Vad är det stora med hypomani? – Hypomani baksmälla

Jag har sagt det om och om igen, det som går upp måste ner och det brukar göra det med en rungande duns. En krater. En påverkan som sätter dig lägre i marken än innan du började. Med andra ord, a depression.

Och det är problemet med hypomani. För många människor är hypomanin i sig verkligen inte en stor sak (även om hypomani i och för sig är skadligt) men perioden efteråt är förödande. Det är hypomani baksmälla.

Stress och hypomani

I onsdags blev jag filmad för en dokumentär om bipolär sjukdom av Fiore filmer. Detta var helt och hållet en trevlig och rolig upplevelse om det var stressigt och stressigt. Mot min bättre logik jag stressad innan jag filmade och höll ihop min hjärna med smala marginaler under själva filmningen. Uppriktigt sagt är det skrämmande att bli intervjuad i två timmar åt gången.

Och så var jag hypoman. Stressen åt bort på min stabilitet och orsakade några dagars galenskap. Det var inte den största affären för mig eftersom hypomani jag kan hantera och kanalisera, men där var det ändå.

Och nu sitter jag i det svarta hålet av hypomani baksmälla och jag känner att jag har blivit påkörd av en lastbil. Eller kanske en bil. Jag menar, jag antar att det kunde vara värre.

Hypomani baksmälla

När jag säger att jag känner att jag blivit påkörd av en bil menar jag det verkligen. Hela min kropp gråter av trötthet och stress och ja, smärta. Jag är mer än utmattad. Ja, jag har sovit, som vanligt, men det verkar inte ha gjort något för mig. Jag tillbringade hela dagen igår med att vila och idag är det bara en liten uppgång i energinivåerna. Och ja, depressionen klorar på baksidan av min hjärna med arga, blodiga klor som bara ber mig att göra det släppa min vakt en sekund så att den kan flytta in och slå rot.

Ta hand om dig och en baksmälla passerar

Men som alla baksmälla, kommer även denna att gå över men det kräver överdrivet mycket vård att göra så. Vila är det primära behovet i kombination med tillåtelse att inte göra något på ett tag. Jag är inte säker på hur lång tid, men det krävs nog en annan dag med ett seriöst mig-avtryck i soffan. Det viktiga att komma ihåg är att baksmälla inte är världens undergång – bara en naturlig del av en bipolär cykel som kan genomlevas och passeras som allt annat. Gör det inte värre genom att oroa dig för hur mycket värre det är skulle kunna skaffa sig. Försök bara acceptera det, andas, vila och fortsätt. För att du inte var uppe för evigt och den resulterande baksmällan kommer inte heller att vara för evigt.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter.