Vad kan jag göra utan en ätstörning?

Under större delen av mitt liv plågades jag av frågan "Vad ska jag göra utan en ätstörning?" Det kändes ouppnåeligt att ens föreställa sig en alternativ verklighet där dessa tvångstankar med mat, träning eller kroppsuppfattning inte ständigt brummade i förgrunden för min hjärna. Varje vaket ögonblick var en erövring för att bränna kalorier – eller helt enkelt undvika dem helt. På den tiden verkade det euforiskt, men nu kan jag se hur dyster tillvaro jag tvingade mig själv att leva. Så nu för tiden ställer jag en annan fråga: "Vad burk Jag klarar mig utan ätstörningar?"

Varför jag omformulerar den här frågan i återhämtning av ätstörningar

"Vad ska jag göra?" är en rädslabaserad fråga. Det gör antagandet att min mänskliga kärnidentitet kretsar kring en ätstörning, att jag kommer att sluta spela någon roll i dess frånvaro. Jag brukade legitimt tro detta. Jag byggde min definition av framgång och självvärde på hur starkt jag upprätthöll de beteenden som dödade mig. Jag styrde detta mikrokosmos med en järnhand av kontroll och inneslutning – eller kanske styrde det mig. Hur som helst, jag skulle inte tillåta mig själv att hysa föreställningen att livet kunde vara menat för något mer. Snacka om en hopplös situation, eller hur?

Men det här är vad jag älskar med återhämtning av ätstörningar: Det är en inbjudan att skriva om det manus jag brukade följa och omformulera frågan jag brukade ångra mig över. Vad kan jag göra utan en ätstörning? Den undersökningslinjen är mer expansiv. Det skapar utrymme för både möjlighet och nyfikenhet att frodas. Det ber mig att drömma om en framtid där siffran på en skala eller mätvärdena på en fitnesstracker inte kan diktera mitt värde. Mest av allt får det mig att undra, "Vilken typ av inverkan eller mening skulle jag kunna utnyttja om min tid inte förbrukades med dessa ätstörningsbeteenden?" Det finns så mycket att tänka på, att lära sig, att upptäcka, att experimentera med, att vara intresserad i.

Jag vill fokusera på vad jag kan göra utan en ätstörning

Jag tror att rädsla är läkningens fiende. Därför vill jag inte längre fixera mig vid frågan "Vad ska jag göra utan att äta sjukdom?" Jag är värd mer än de kalorier jag förbränner, maten jag konsumerar, de mil jag springer eller pund jag väger. Jag har mer att erbjuda den här världen än hur jag lyckas med att missbruka mig själv. Jag vill läsa böcker, skriva poesi eller skapa konstverk istället för att träna i timmar i sträck. Jag vill frivilligt lägga tid och energi på saker som jag brinner för istället för att slösa bort dessa resurser på ritualer med tvångsmässiga ätstörningar.

Jag vill sola mig i solnedgångens färger och njuta av smaken av näring på mina läppar. Jag vill investera i relationer som betyder så mycket mer än en massa ohälsosamma vanor. Jag vill vara nyfiken och närvarande och fullt levande. Så jag fortsätter att fråga: "Vad kan jag göra utan en ätstörning?" Om det tar mig en livstid att hitta svaret – ja, uppdraget accepterat. Återhämtning har ingen slutpunkt.