Mental hälsa hos tonåringar förvärras: Hur man hjälper flickor med ADHD

Den mentala hälsan hos tonårsflickor i Amerika är i kris. Med frekvensen av depression, suicidalitet, sexuellt våld och mobbning på aldrig tidigare skådade toppar bland tonårsflickor i generellt – och ännu högre för tonårsflickor med ADHD – behövs meningsfull, omfattande hjälp, och ju tidigare bättre.

Men hur ser den hjälpen ut? Vi bad ADDitudes läsare – föräldrar, pedagoger och läkare – att berätta för oss vad som behövs för att stödja och skydda tonårsflickor med ADHD. Här är vad de sa.

”Det borde finnas mer formell undervisning i skolan om vetenskapen bakom varför sociala medier är beroendeframkallande och förslag på hur man kan bekämpa det. Tonåringar vill inte lyssna på sina föräldrar och de söker inte aktivt efter informationen.” —En ADDitude-läsare

"Vi behöver medvetenhet om symtom på ADHD hos flickor som korrelerar med känslomässig reglering, avstötningskänslighet, låg självkänsla och självskador. Alltför många tonårsflickor får diagnosen depression och ångest och ordineras fel mediciner pga.

proffs är fortfarande inte utbildade om olika presentationer av ADHD hos tonårsflickor.” — Melissa, New Jersey

"Program till lära tonårsflickor meditation och mindfulness övningar för att tysta deras sinnen, pausa övertänkande, minska ångest och bygga upp självförtroende." —Heather, Florida

[Läs: ADHD hos kvinnor – en symtomchecklista]

"Mer grundliga IEP-möten behövs för att se till att barnets behov försvaras.” —Latressa, South Carolina

"När tjejer får diagnosen finns det så mycket trauma, skam och låg självkänsla att det är en överväldigande utmaning. Vi måste börja screena alla barn för ADHD på dagis och när du har fått diagnosen, var beredd på de bästa behandlingsalternativen.” – Lisa, Arizona

“Sänka kostnadsbarriären för ADHD coachning (helst genom att göra det obligatoriskt för försäkringsbolag att erbjuda täckning). – Sarah, Maryland

"De här tjejerna måste hitta en gemenskap där de upplever acceptans - en känsla av tillhörighet — och som hjälper dem att se sina ADHD styrkor. De behöver stödgrupper som delar life hacks och firar att övervinna hinder.” — Michelle, Mississippi

[Ladda ner: Din gratis guide till alla de bästa delarna av ADHD]

"Vi måste tro att deras upplevelser är verkliga och inte avfärda dem som hormonella eller över emotionell. Det de går igenom är viktigt och effektfullt.” – Carley

"Ändra namn! De stereotyper och missförstånd kring ADHD försvagar möjligheten till vård för för många tonårsflickor." – Sarah, Washington

”Ingen i skolsystemet eller sjukvårdsvärlden utbildade oss om hur ADHD påverkar hela min dotters liv – inte bara hur bra hon kan fokusera i skolan. Det måste ändras.” – Ann, South Dakota

"Meddelandena till flickor - till alla barn med ADHD – är att det finns något att fixa. Alla dessa förväntningar skapar onödig press och tron ​​på att de inte är tillräckligt bra. När barn blir sedda och älskade för exakt vem de är, då är de mer jordade och motståndskraftiga." —En ADDitude-läsare

"Ge dem synliga förebilder som trivs med ADHD." — Marni, Virginia

"Det finns en skyddande effekt av socialt stöd. Tonårsflickor behöver inte ha den största kamratgruppen; de behöver en riktig vän som får dem. Som förälder skulle jag flytta himmel och jord för att koppla ihop min tonåring med den vännen.” – Lauren, Texas

"Mer robusta skydd mot nätmobbning. Restriktioner på sociala medier och krav på företag att designa om sina produkter med användarnas hälsa och välbefinnande prioritet.” – Christopher. Oregon

"Gör det inte barnens ansvar att söka hjälp, snarare plats hjälp överallt så det är enkelt och normaliserat för dem att välja in som de behöver.” – Nancy, Maryland

Mental hälsa hos tonårsflickor med ADHD: Nästa steg

• Självtest: Har jag ADHD? Det ultimata frågesporten för tonårsflickor
• Ladda ner: Gratis guide till hormoner och ADHD hos kvinnor
• Läsa: Jämför & Förtvivlan – Sociala medier och psykisk hälsa hos tonåringar med ADHD
  
• Hitta en professionell: ADHD-center och kliniker

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest