Hur sjukdom påverkar min återhämtning från verbala övergrepp

Att leva med en sjukdom kan vara utmattande och besegra för vem som helst, särskilt för någon som läker från verbala övergrepp. När du är sjuk kan sinnet utforska möjliga resultat, oavsett hur osannolika de kan vara. Tyvärr kan hjärnan vara svår att stänga av, särskilt när kroppen kämpar mot en sjukdom.

Kämpar mot sjukdom vid sidan av verbala övergrepp

Som någon med en autoimmun sjukdom besökte jag ofta läkare och stannade på det lokala sjukhuset under hela min barndom. Jag var ett sårbart barn, som bara ville må bättre, men jag var tvungen att stanna på sjukhuset nästan varje år i några dagar till en vecka på grund av min sjukdom.

När jag mådde som sämst ville jag att någon skulle älska och ta hand om mig. Tyvärr föll denna uppgift på läkare och sjuksköterskor som tog hand om mig istället för min närmaste familj. Jag vände mig vid omständigheterna varje år när jag skulle läggas in för vård, borta från mina föräldrar och syskon, som en vanlig händelse.

I verkligheten var jag trasig eftersom jag som litet barn insåg att jag inte kunde räkna med mina föräldrar för stöd och tröst när jag behövde det som mest. Tack och lov besökte min utökade familj mig, gav mig pusselböcker, godsaker och kollade upp mig. Jag accepterade motvilligt min situation som vardag, vilket alla barn mötte under uppväxten.

Återhämta sig från verbala övergrepp med en sjukdom

Dessa dagar är jag fortfarande under en läkares vård. Jag har andra hälsoproblem som jag fortfarande hanterar, men lyckligtvis är jag inte längre i en situation med verbala övergrepp. Det betyder dock inte att min återhämtning är enklare. Även om det har gått åratal sedan jag var det där lilla barnet ensam på sjukhuset, förekommer dessa känslor av övergivenhet och ignorering fortfarande idag.

Jag var nyligen på sjukhus i två veckor och var ganska sjuk under den tiden. Min partner besökte mig nästan dagligen och tog med våra barn när han kunde. Jag minns känslan av hopplöshet och förtvivlan när jag låg i sängen, oförmögen att röra mig eller vila bekvämt. När min man väl kom kände jag mig säkrare. Bara hans närvaro tröstar mig, även när jag inte är sjuk. Han hjälpte till att avvärja de gamla känslorna av att vara ensam och bortglömd.

Att återhämta sig från verbala övergrepp tar tid. Varje helande resa är unik, med individualiserade tekniker och metoder för att bekämpa de negativa känslorna från att uppleva övergrepp. De gamla känslorna dyker fortfarande upp då och då för mig, men de blir mer sällsynta när jag läker.

När jag är sjuk börjar min hjärna gräva upp gamla minnen och stör mig, återuppleva mina tidigare erfarenheter. Det krävs mycket styrka och beslutsamhet för att komma ihåg att jag är en annan person nu. Jag läker från verbala övergrepp och hjälper till att bryta cirkeln av våld i min familj. Det krävs en stark person för att komma bort från en verbalt kränkande situation, och när du kämpar mot en sjukdom blir den kampen ännu mer utmanande.

Om du återhämtar dig från verbala övergrepp med en sjukdom är det viktigt att få det stöd du behöver. Det finns många sätt att hitta hjälp, från lokala grupper till privata rådgivare till vänner och familj. Om du är sjuk och läker från verbala övergrepp kan du besöka vår Resurssida för hjälp i ditt område.

Cheryl Wozny är frilansskribent och publicerad författare till flera böcker, inklusive resurser för mental hälsa för barn med titeln, Varför är min mamma så ledsen? och Varför är min pappa så sjuk? Att skriva har blivit hennes sätt att hela och hjälpa andra. Hitta Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, och hennes blogg.