En person med ett bra liv kan fortfarande vara självmordsbenägen

Även om suicidalitet ofta drivs, åtminstone delvis, av livsstilsfaktorer, kan en person med ett bra liv fortfarande vara suicidal. Detta är inte vettigt för många människor. Hur kan någon med ett objektivt bra liv känna att de vill dö? Svaret på det är enkelt och komplext. En person med ett bra liv kan vara suicidal på grund av hjärnan.

Hur ser det ut att vara självmordsbenägen med ett bra liv?

Folk tänker ofta på personer som är suicidala som att de bara har råkat ut för något hemskt. Till exempel, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC), är några av riskfaktorerna för självmord:

• Allvarlig sjukdom som kronisk smärta
• Kriminella/juridiska problem
• Jobb/ekonomiska problem
• Substansanvändning
• Våldsoffer/förövande
• Mobbning
• Förlust av relationer

CDC påpekar många ytterligare livsstilsfaktorer.¹

Dessa saker är meningsfulla för människor. Om du till exempel var ett offer för mobbning och hade problem med pengar, skulle det inte bara vara ett "bra liv", så det är logiskt att vilja dö av självmord.

Däremot kan man ha ett bra liv på utsidan och ändå vara självmordsbenägen. Det beror på att du inte kan se vad som händer i en persons hjärna. Psykisk ohälsa, till exempel, lever i en persons hjärna, och om du inte är insatt i någon annans interna monolog kanske du inte vet vad den säger och hur allvarlig den är.

Ett bra liv och självmord kan existera tillsammans

En person kan ha ett jobb, ett förhållande, barn, hem och alla andra drag av ett bra liv och fortfarande känna självmordsdraget varje dag. Jag har varit där. Jag har haft bilder av min egen död om och om igen i mitt sinne när inget annat egentligen var fel. Jag har ett hem, vänner, ett jobb, kattungar och mer, men allt det skyddar mig inte från självmordsdrift. Det gör det bara inte.

Varför skulle en person med ett bra liv vara självmordsbenägen?

En persons hjärna reagerar vanligtvis på positiva yttre stimuli (som att ha ett jobb) på ett positivt sätt. Detta är vad de flesta upplever. Men hjärnan är ett organ i kroppen; som alla andra organ kan det bli sjukt. Ett sjukt organ fungerar inte som ett friskt. Och en sjuk hjärna fungerar inte som en frisk hjärna heller. Positiva yttre stimuli kan fortfarande existera, men de kanske inte förändrar sjukdomen en hjärna upplever. Och en del av den sjukdomen kan vara suicidalitet. En del av den sjukdomen kan vara att vilja dö, se bilder av döden, oavsett vad. Detta är inte personens fel. Ett sjukt organ är aldrig ditt fel.

Vad ska man göra åt ett bra liv och självmord?

Det första du bör veta är att om du är självmordsbenägen och har ett bra liv, är du inte trasig, och inte heller du otacksam. Vad du är att hantera en sjukdom i hjärnan. Den sjukdomen är det inte du, men den sjukdomen bor inom dig. Det är inte ditt fel, men att hantera det är ditt ansvar.

Det du behöver göra är att söka hjälp. Var ärlig med psykiatriker om vad som händer i din hjärna. Prata om vad din hjärna ser och säger. Proffs kan hjälpa dig, men bara om du är ärlig om problemet. Och om en person inte ser din mycket allvarliga suicidalitet på grund av ditt "goda" liv? Prata sedan med en annan. Du behöver och förtjänar hjälp oavsett hur din personliga biografi ser ut.

Och slutligen, vet det du kan bli bättre. Suicidalitet är inget man måste leva med. Det är ett symptom på något annat, och symptomen kan dämpas. Du kan återgå till ditt goda liv utan suicidalitet. Det kan hända. Men bara med hjälp.

För självmord hjälp och resurser, se här.

Källa

1. Risk- och skyddsfaktorer | Självmord | CDC. (n.d.). https://www.cdc.gov/suicide/factors/index.html