Är jag skadad av verbala övergrepp? Inga tårar på "Barbie"

Nyligen var jag orolig för att effekter av verbala övergrepp hade skadat mig. Denna uppenbarelse kom till mig efter att ha sett Barbie. Ju mer jag pratade med andra om den här filmen, desto mer insåg jag att jag var en av få personer som inte grät under showen. Är det för att jag är skadad av verbala övergrepp?

Kan verbala övergrepp skada dig?

Den här frågan störde mig mer efter att ha sett hur känslomässiga andra blev när de hörde America Ferreras ikoniska monolog om kvinnor i Barbie. Det här talet var otroligt rörande och inspirerande, men det fick mig inte till tårar. Har jag verbala övergreppsskador som påverkar min förmåga att vara empatisk?

Varje gång du skadas känslomässigt eller fysiskt finns det risk för att det kan orsaka skada. Om någon slår dig tillräckligt hårt kan det bryta ett ben. På samma sätt, om någons ord eller handlingar får dig att känna dig värdelös, kan det få bestående effekter på din självkänsla.

Hur en person hanterar verbala övergrepp och återhämtar sig kommer att vara unikt. Varje läkningsresa kommer att skilja sig, beroende på individens behov. Som jag

Betyder detta att jag är skadad av verbala övergrepp? Jag är inte säker på om det är en ja eller nej fråga. Har verbala övergrepp förändrade mig? Ja, självklart har det gjort det. Mitt förflutna har hjälpt till att definiera vem jag är och hur jag navigerar i mina relationer idag. Jag är dock inte säker på att jag kan klassificera förändringen som bättre eller sämre för mig.

Läka min skada från verbala övergrepp 

Under min helande resa har jag märkt några saker om min mentala hälsa nu jämfört med mitt förflutna.

I mina yngre år kunde jag gråta åt vad som helst. Tårarna skulle komma lätt om jag såg en sorglig reklamfilm på tv eller hörde en hjärtskärande historia. Nuförtiden kan det ta mer än en kaxig sitcom för att få mina tårar att rinna. Men jag har insett att den här skarpa skillnaden inte beror på att jag har skadats av verbala övergrepp.

När jag fortsätter att läka är min kropp mer sällan inne kamp-flyg-frys-läge. När jag bodde i konstant ångest, tårar var alltid precis under ytan, redo att dyka upp i alla situationer. Dessa dagar har jag mer kontroll över mina känslor och mitt mentala tillstånd. Min kropp är mer ifred, så det krävs mer för att få mig att gråta än vad den brukade göra.

Kanske har verbala övergrepp skadat mig trots allt. Men det är hur jag läker är det som är viktigt för min mentala hälsa.

Cheryl Wozny är frilansskribent och publicerad författare till flera böcker, inklusive resurser för mental hälsa för barn med titeln, Varför är min mamma så ledsen? och Varför är min pappa så sjuk? Att skriva har blivit hennes sätt att hela och hjälpa andra. Hitta Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, och hennes blogg.