Min cancerdiagnos hjälpte mig att navigera mitt liv bort från verbala övergrepp

Ingen vill höra det fruktade C-ordet efter att ha besökt sin läkare upprepade gånger för medicinska problem. Tyvärr förändrades mitt liv för alltid förra året när min specialist ringde och berättade att jag hade cancer efter att ha tillbringat ett år med att gå igenom tester och skanningar. Jag insåg snabbt hur min sjuka fysiska hälsa kan bidra till att förbättra mina livsval.

Jag har varit på en helande resa bort från verbala övergrepp i flera år nu. Jag var så mycket bättre än när jag först lämnade ett våldsamt förhållande. Men ingen är perfekt, och jag hade fortfarande mycket att läka. Även om jag fokuserade på att bli bättre och bygga sunda kontakter, var det inte alltid högst upp på min prioriteringslista.

Att ha cancer tvingade mig att ändra min inställning till verbala övergrepp

Min cancerdiagnos tvingade mig att titta djupt på mina personliga kontakter med andra. Även om jag inte är i ett verbalt kränkande förhållande nu, är jag mer medveten om hur negativa ord och handlingar påverkar mina känslor och hur jag reagerar på dem. Jag ville inte ägna de återstående åren av mitt liv åt att ta itu med ångest från låg självkänsla eller att försöka ändra en missbrukares beteenden.

Naturligtvis vet jag att ingen lever för evigt, och alla har begränsad tid på jorden. Men att möta din egen dödlighet kan drastiskt förändra hur du känner om dig själv och vad du vill ha av livet. För mig ville jag se till att resten av mina dagar var fyllda med människor jag älskar och respekterar runt mig och min familj.

Jag låter inte verbala övergrepp påverka mig som det gjorde innan jag fick cancer

Jag gör mer konsekventa val när jag arbetar mig igenom min helande resa bort från verbala övergrepp. Jag värnar om varje ögonblick jag har med mina nära och kära och vill att varje relation ska gynna mig och andra.

Jag har varit i situationer på sistone där folk använder förolämpningar eller förnedrande ord. Tidigare lät jag dessa omständigheter riva ner min självkänsla och öka mina ångestnivåer. Nu kan jag dock skaka av mig dem lättare än innan min cancerdiagnos.

Jag kan ha kommit till denna punkt i min helande resa så småningom. Men efter att ha fått min cancerdiagnos har jag tagit steget till en hälsosammare livsstil snabbare än jag skulle ha gjort. Jag ser nu fram emot resten av mitt liv omgiven av de som älskar och respekterar mig för den jag är.

Cheryl Wozny är frilansskribent och publicerad författare till flera böcker, inklusive resurser för mental hälsa för barn med titeln, Varför är min mamma så ledsen? och Varför är min pappa så sjuk? Att skriva har blivit hennes sätt att hela och hjälpa andra. Hitta Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, och hennes blogg.