9 överlevnadsstrategier för din college-bundna tonåring med ADHD

Tiden flyger. Din tonåring kommer snart att avlägga examen från gymnasiet och på väg till college. Att hitta rätt skola - för att inte tala om sättet att betala för det - kommer att vara tillräckligt tufft. Om din tonåring har ADHD måste du också ta itu med andra utmaningar.

Har du sett till att din college-bundna tonåring förstår ADHD och hur det påverkar honom? Har du förklarat hur medicinering hjälper och hur man använder det och långsamt flyttat ansvaret för att ta och hantera det till honom? I så fall är du före spelet. Om inte, har du arbete att göra.

Vad resurser eller skolrum kan din snart-att-bli-nybörjare behov på college? Vet hon vilka tjänster hon har rätt till och vad man ska göra om de inte tillhandahålls? Om hon kämpar akademiskt eller har en känslomässig nedsmutsning, var kan hon gå för stöd? Vad ska hon göra om hon känner sig förvirrad?

Slutligen, är din tonåring oorganiserad, eller har du svårt att planera sin dag, vare sig det på en veckas värde av lektioner och läxor? Om ditt barn stöter på dessa problem på college, bör han veta att han kan ringa eller sms till dig för hjälp. Men detta tillvägagångssätt är en kortsiktig lösning. På college bör han veta vad han ska göra och prata med dig bara som en sista utväg.

Här är de viktigaste utmaningarna som de flesta studenter med ADHD kommer att möta, tillsammans med strategier för att möta dem. Att tänka framåt kommer att säkerställa att din tonårs debut på college blir lugn och framgångsrik.

> Se till att strömmen flyter. Din högskolestudent måste kunna övervaka hans utbud av ADHD-medicinering och planera att få påfyllning i tid. Han har två alternativ: att arbeta med din familjeläkare eller använda Student Health Services (SHS) på college.

Om du bestämmer dig för att använda din familjeläkare, diskutera det i förväg med honom. Om din son går på högskolan lokalt, borde han kunna få påfyllningar under vinter- och vårresor och under sommarlovet. Om han går till skolan utanför staten, kontrollera om receptet skrivet i ditt hemland kan fyllas i det tillstånd där han går på skolan. Om det inte kan, måste du fylla receptet lokalt och skicka påfyllningen till honom.

Att använda din husläkare kräver logistik. Prata det med din tonåring och bestäm hur och när han kommer att varna dig att påfyllning behövs i tid för att fylla receptet och skicka det.

Om du och din tonåring går med Student Health Services för att hantera medicinen måste din familj läkare skriva ett brev till SHS. Presentera detta brev på våren eller under sommaren innan skolan börjar, och se till att SHS skriftligen bekräftar att det kommer att hantera medicinen för din student innan han går till campus. De flesta SHS-avdelningar kräver möte med studenten kort när han plockar upp en påfyllning, så din student måste göra en tid för att få sin medicin.

> Hantera och justera dosen. Det var lätt att ta medicin i gymnasiet: En åtta timmars kapsel på morgonen skulle täcka klasser och en fyra timmars tablett på eftermiddagen skulle täcka läxor. Den här modellen fungerar inte på college. Om din son är hyperaktiv och impulsiv kan han behöva ta medicin hela dagen, varje dag. Om han försöker hantera problem med distraherbarhet, ouppmärksamhet och verkställande funktioner endast under klasserna kommer hans medicinska schema förmodligen att variera varje dag.

Till exempel kan din tonåring ha klasser på måndag, onsdag och fredag ​​mellan klockan 9 och 16, medan på tisdagar och torsdagar kan hans klasser endast gå från 11:30 till 2:30. Om medicinering huvudsakligen behövs under klasstid och studietid, kan han ta en åtta timmars dos klockan 8:30 på måndagar, onsdagar och fredagar. Om han vill koppla av, träna eller umgås efter klassen och börja studera klockan 7 bör han ta en fyra timmar dos vid cirka 6:30 p.m. På tisdagar och torsdagar kan det dock vara att ta en fyra timmars surfplatta klockan 10:30 lämplig. Då borde han planera på täckning för studietid.

Se till att din son eller dotter förstår hur medicinering hjälper, hur lång tid det tar att börja arbeta och hur länge det varar.

> Se efter biverkningar. Har din ordinerande läkare förklarat möjliga biverkningar och vad du ska göra om de uppstår? Om inte, ordna ett möte med din läkare. Om din tonåring upplever biverkningar, låt honom ringa dig först för att diskutera vad du ska göra. Du kan bestämma med honom om han behöver ringa din familj läkare eller gå till Student Health Services.

> Begränsa alkohol. Stimuleringsmediciner förstärker alkoholens effekter. Poängen? Du blir berusad förr. Istället för att säga din tonåring att inte dricka - att festa är en del av college, förklarar det för honom att han borde dricka mindre, eftersom han kommer att surras förr när han dricker och tar ADHD medicin.

För vissa tonåringar är det bästa rådet att inte ta medicin när de planerar att svämma. För andra leder det dock till problem - impulsiva beslut eller utan kontroll. Arrangera en chatt med din läkare för att bestämma den bästa strategin för din tonåring.

> Ta itu med att stjäla. Det är ganska vanligt att studenter utan ADHD stjäl mediciner från dem som tar det. Detta gäller särskilt för Adderall. Din tonåring bör hålla sin medicin säkert inlåst i sitt rum och aldrig ge den till någon. Om någon stjäl sin medicin bör han omedelbart varna högskolans säkerhet.

Har din son eller dotter behövt boende eller specialtjänster i gymnasiet? Hanterar dessa tjänster ADHD (ofta listat som annan hälsoförmåga)? Behöver han också hjälp för inlärningssvårigheter?

> Uppsöka tillgång till skolor. Välj en högskola som erbjuder ett komplett utbud av tjänster och boende. När du besöker högskolan första gången för att se om din son gillar det, träffa någon på kontoret för funktionshinder och diskutera boende, i klassen och ute, han kommer att behöva. Detta indikerar om högskolan kan tillhandahålla tjänsterna.

> Få tjänster skriftligen. När din son har accepterats, planera ett längre besök med någon i funktionshinder. Ta med all nödvändig dokumentation - din tonårs IEP eller 504 Plan, såväl som psyko-pedagogiska testresultat. Bestäm vad ditt barn behöver och få det skriftligt att skolan kan och kommer att tillhandahålla det. Om tjänster i gymnasiet fungerade bra, försök att få samma slags hjälp på college.

> Se till att boende är implementerade. Prata med din dotter om vad hon ska göra om en av hennes professorer inte genomför de överenskomna tjänsterna. Om din dotter missar en handledningssession eller annan planerad hjälp, bestäm dig hur du ska hantera det. Du kan be handikappkontoret att kontakta din tonåring om hon inte dyker upp. Du kan också meddelas så länge din dotter undertecknar ett släppsformulär. Om handikappkontoret är underbemannat och inte kan spåra din dotters schema, ska du utarbeta en plan med henne så att du vet vad som händer innan hennes betyg börjar sjunka.

> Hantera samexisterande förhållanden. Många studenter med ADHD har också sociala eller emotionella problem, som ångest eller depression. Din tonåring kan vara i terapi eller ta medicin mot ett av dessa tillstånd. Diskutera med honom vilken typ av hjälp han kommer att behöva på college. Ska han träffa någon regelbundet på Student Mental Health Services eller följa upp under semesterresor med sin läkare eller terapeut hemma? Han kanske också kan ordna telefonsamtal med sin terapeut hemma.

Hjälper en tränare eller handledare din tonåring att hålla sig organiserad i gymnasiet? Om så är fallet, kan han få samma typ av hjälp på college? Kontoret för funktionshinder kan eventuellt arbeta med honom på uppdrag, särskilt projekt och terminer.

Men vad sägs om att stå upp i tid, tvätta eller umgås? Det finns inget enkelt svar. Börja med att diskutera dina problem med någon på Office of Disability Services. Vad kan de göra? Vem skulle de föreslå för att hjälpa? Vissa studenter litar på boendeassistenter i sovsalar för att skapa struktur för dem.

Prata om möjliga problem med din tonåring. Hur hanterar han detta om han översvämmer? Om du vaknar upp honom för att gå på gymnasiet, låt honom ta över det här jobbet under hans högre år, inte på hösten av hans nyår på college. Tills du är säker på att han har löst problemet, fråga om han låter dig ringa för att väcka honom. Medan du är på det, fråga honom om det skulle vara OK att lura honom om tvätt.

Att förbereda din tonåring på college är det mest effektiva sättet du kan hjälpa honom att lyckas när han kommer dit.

Uppdaterad 28 mars 2018