F: Mitt lilla hus exploderar - från Kitchen Out
F: "Leslie, hjälp!... vi har nyligen minskat och jag har slut på rymden, särskilt i köket. Vad kan vi göra för att maximera utrymmet, särskilt med alla extrafunktioner som vi måste ha för hand för vår lilla kille (han är 6)? ” - CrammedInCalifornia
Hej CrammedInCalifornia:
När vi bor i små utrymmen - särskilt de som delas och måste vara multifunktionella - är det inte lätt att behålla röran i schack. Här är några beprövade tips från min tid i skyttegraven!
Sortera & spara utrymme
- Du måste konsekvent redigera och rensa bort saker när du bor i små utrymmen. Säsongbyte är en bra tid att sortera igenom kläder, böcker, leksaker etc. och dela ner vad som inte behövs eller används. Under processen kan du titta hårt på vad som bor i varje utrymme. Kan kläder utanför säsongen förvaras? Kan vissa böcker eller leksaker leva i hiet? Ställ sedan in lagrade utrymmen i dina rum.
- Använd tydligt märkta fack och korgar för att skapa naturliga och separata zoner för olika kategorier.
Tänk luftutrymme
- Vägghängd förvaring hjälper till att maximera utrymmet (särskilt i ett kök). Häng krukor och kokkärl i taket och montera kryddstänger eller knivhållare under skåpen. Försök att hänga pegboards på väggarna. De finns i roliga färger, hängs lätt och ger plats för små korgar fyllda med svårt att organisera saker.
- Tydliga skopåsar är ett annat enkelt och roligt sätt att maximera ditt utrymme. Häng dem i garderober eller bakom dörrarna. Förvara små leksaker, elektroniska prylar, strumpor och underkläder och min favorit hela tiden - godbitar och snacks - för omedelbar grepp! Extra bonus? Mindre rör på räknare!
[Skaffa den här gratis nedladdningen: 22 röriga strategier för vuxna med ADHD]
Gör lagring i flera syften
En bra tumregel: De flesta av dina möbler bör ha mer än ett syfte. Multifunktionsbitar maximerar omedelbart ditt lagringsutrymme. Så istället för ett vardagsrum soffbord:
- Köp lagringsutrymmen
- Byt ut en vanlig säng för en plattform med lådor under.
- Byt ut dina köksstolar med en förvaringsbänk.
Installera utrullningslagring
- Skjut ut hyllearrangörer, tillgängliga i hemförbättringsbutiker och online, gör utrustning och förnödenheter som används ofta lätt att ta tag i. De ökar också tillgången till svåråtkomliga hyllor, som omedelbart maximerar ditt utrymme.
- Om dina skåp eller garderober inte kan rymma skjutreglage, staplade staplare, klara behållare och öppna korgar kan du se vad du har på en överblick och maximera ditt utrymme.
[Klicka för att ladda ner: 10 sätt att bli organiserade i helgen]
Nu på kök…
Kategorisera mat
Organisera ditt skafferi och kylskåp som du gör i ett bibliotek, vilket betyder, grupperat efter kategori. Till exempel bakningstillbehör, kryddor, konserver; till och med juice och drycker bör grupperas tillsammans och sedan tilldelas särskilda utrymmen. Genom att gruppera som med kan du enkelt se vad du har och minska livsmedelsutgifterna eftersom du inte kommer att köpa det du redan har.
Stapla upp det
- Placera expansionshylsor på köksskåpshyllorna så att dubbla lagringskapacitet.
- Använd graderade risers (som ministeg eller trappor) i trosor för att hålla kryddor och konserver.
- Häng dörrmonterade stativ på insidan av skåp eller skåpdörrar för att maximera lagringsutrymmet. Detta är en fantastisk teknik för att frigöra diskutrymme.
- Installera glidkorgar under diskbänken eller på en djup hylla för att förvara de svåråtkomliga föremålen. Detta gör de bakre delarna av skåp direkt tillgängliga!
- Genom att använda plastskivor i djupa skåp eller hörnskåp kan du maximera de nästan aldrig använda skåphörnen.
Om du letar efter fler idéer som dessa, vänligen gå till vår webbplats på orderoochaos.com. Vår föräldrarnav är fylld med dem!
[Skaffa den här gratis guiden: Organisera ditt hem genom att arbeta med din ADHD-hjärna]
ADHD Family Coach Leslie Josel, of Beställ från kaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
Uppdaterad 3 februari 2020
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
