Officiellt kommer ut som Queer and Mental Health

Beslutet att komma ut som queer kan påverka din mentala hälsa och är ett mycket svårt och emotionellt beslut. Det finns många människor som inte har chansen att göra det komma ut som lesbisk, gay, bisexuell, transpersoner eller frågeformulär (LGBTQ) på grund av diskriminering och potentiellt våld. Många unga hbt-personer riskerar att bli sparkade ut av sina föräldrar. När en person är säker och bekväm att komma ut som queer, kan resultaten dock vara extremt positiva och till och med förbättra hans eller hennes mentala hälsa.

Kommer ut som pansexuell och köns- och mentalhälsa

För ungefär två veckor sedan gjorde jag äntligen en video om att komma ut som pansexual och gender. Jag publicerade videon på Twitter och Facebook, och visste att det var en stor risk för mig. De flesta av min familj är på Facebook, så jag förväntade mig förvirring och obekväm tystnad när jag kom ut video. Istället var jag mycket glad och förvånad över att se det motsatta: många av mina familjemedlemmar var extremt stödjande och glada för mig. En av mina vänner var till och med stolta över mig för att jag var modig och kom ut. Det fick mig att känna mig riktigt bra, att veta att jag kan vara mig själv och inte längre dölja min sanna identitet.

Att komma ut som Queer är en svår och lång process och påverkar mental hälsa

Jag kan definitivt säga att jag för ett år sedan skulle ha förskräckt mig för att bara göra en video där jag kommer ut som pansexual och genderquer. Jag var så orolig för reaktionen från min familj och vänner. Men nu vet jag att för att jag ska läka med min depression och ångest måste jag vara stolt över den person jag är. Jag kan inte längre skämmas för min sexuella och könsidentitet. Det är okej om jag inte passar in i det samhället anser vara normalt. Jag lockas till en person oavsett könsidentitet och för det mesta känner jag mig som en kille. Om någon inte gillar det är det okej. De behöver inte gilla mig. Men det betyder inte att det är något som är fundamentalt fel med mig. Att komma ut som queer har varit bra för min mentala hälsa.

Att komma ut är gynnsamt för mental hälsa hos individuella personer

Jag tror verkligen att det som är roligt för mina vänner och familj hjälper mig mental hälsa. Jag känner mig lyckligare, som att jag inte längre behöver dölja vem jag är. Jag är tur och privilegierad av att jag har haft ett mestadels positivt svar. Trots att jag fortfarande har depression och ångest, känner jag mig mindre av det nu när jag har kommit ut som pansexual och genderquer. Jag tror att det är säkert att säga att det är oerhört fördelaktigt för bättre mental hälsa att komma ut, så länge personen är säker på det. Nu skämmer jag mig mindre och jag har ännu mer självförtroende. Det är ett beslut som jag definitivt inte ångrar.

Hitta Vanessa på Facebook, Twitter, och Google+.