F: "Är mitt barn falsk i magen eller är det ångest?"

F: ”Vad säger jag när mitt barn säger att hon har magvärk eller huvudvärk och jag vet att det är det ångest-baserad?"

---

A: Det sätt som barn uttrycker ångest är inte nödvändigtvis enkelt. Ett barn kommer inte att säga till sin mamma, "Jag är orolig för X och jag är orolig för Y." Barnet kanske inte ens förstår förbindelserna.

När barn är oroliga kan de se arg, irriterad, ledsen ut. De kan se ut som de är oppositionell eller svårt. De kan vägra att gå i skolan eller på en planerad resa eller träffa sina vänner. De kan ha sömnproblem, de kan äta för mycket eller inte äta alls eftersom de är oroliga.

Även om den är ångestdriven kan magvärk eller huvudvärk vara mycket obekväm och smärtan väldigt verklig. För att hantera den smärtan kommer barnet att behöva en uppsättning strategier, såsom syn-kropps visualiseringar och avslappningstekniker, som inser att magvärken eller huvudvärken är förankrad i ångest. Om dessa specifika strategier kan erbjudas utan att föreslå att det inte är något fel med barnet, erkänner du att barnets nöd är när du erbjuder hjälp.

[Gratis nedladdning: Barnvänliga Mindful Meditation-övningar]

Detta innehåll kom från ADDitude webinar av Eileen Costello, M.D., och Perri Klass, M.D., med titeln “Oroligare: Hantera ångest hos barn och ungdomar med ADHD och inlärningsskillnader”, som är tillgängligt för gratis uppspelning här.

Uppdaterad 3 oktober 2019