Sluta nagga - och få ditt barn att lyssna

”Dag efter dag påminner jag min nioåring om att inte lämna sina smutsiga kläder i badrummet efter att ha gjort ett bad, för att sätta tillbaka mjölken i kylen och så vidare. Problemen är små, men de ger upphov till mycket frustration. Varför sjunker inte mina ord in? Hjälp."

Som du har upptäckt fungerar det inte bra att upprepa kommandon. Barn med uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning (ADHD) klarar sig bättre med konkreta påminnelser. När det bara är prat, tolkar många barn det som gnagande! De stämmer ut snabbt.

Det låter som ett beteende diagram skulle hjälpa. Förklara för din dotter att ni båda kommer att arbeta med en förbättringsplan. Du kommer att gnida mindre, och hon kommer att behöva mindre gnagande. Välj tre beteendemål, till exempel "sätta kläder i hämmaren."

Låt din dotter hjälpa dig att göra diagrammet. Kom överens i förväg om de positiva och negativa konsekvenserna. Om hon lägger kläderna i hammaren får hon en stjärna på diagrammet och en belöning, till exempel extra tid före sänggåendet för att spela ett favoritspel med dig. Om du lämnar kläderna på golvet kan det hända att den vanliga sänggåendet går upp med 15 minuter.

[Dina 10 tuffaste disciplindilemma - Löst!]

Försök att "fånga" henne och lägga kläderna i hämman och uttrycka din uppskattning "i nuet." När ett beteende blir en vana, ta bort det från diagrammet och bestäm vad du ska jobba med nu.

Om du vill utveckla känslan av att ni två är ett lag, kartlägga också ditt nagande. Låt oss definiera nagging som att upprepa ett kommando eller begära mer än två gånger utan att ge barnet en negativ konsekvens. "Fånga" dig själv och tjata och erkänn det. När du gnager mindre - och ser din dotter göra framsteg - kommer du att känna dig mindre förvärrad och stressad.

Uppdaterad 27 juli 2018