Gratis Webinar Replay: Lighten Up: En hälsosam näringsguide för vuxna med ADHD
Omedelbar tillgång
Spela detta gratis webinar och ladda ner bildpresentationen av "Lighten Up: A Healthy Weight-Loss Guide for Adults with ADHD", plus få fler strategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Att nå och bibehålla en sund vikt är ett maraton. Kampen är särskilt utmanande för personer som lever med ADHD-symtom som saboterar deras bästa avsikter. Impulsivitet kan leda direkt till Twinkies eller Doritos, i stället för näringsbeständig frukt och fullkorn, samtidigt som känslomässigt överväldigande lockar lugnande kolhydrater - pasta eller potatis eller bröd. Studier visar att ha ADHD är korrelerat med en högre risk för fetma och större viktminskningskamp. För att gå ner i vikt på ett hälsosamt och hållbart sätt måste det göras genom en ADHD-lins.
Med hjälp av den senaste vetenskapen kommer webseminariet att adressera:
- Varför personer med ADHD löper högre risk för fetma
- Utmaningarna med att gå ner i vikt för personer med ADHD
- Kognitiva självpratstrategier för att förlora kilo
- Smarta snabbköpstrategier
- Mindful äta närmar sig
- Ansvarets betydelse för att uppnå och bibehålla viktminskning
- Föräldrartips för att hjälpa ditt barn att äta bra, träna och upprätthålla en sund vikt
- Betydelsen av god näring för att optimera din hjärna och vikt
Möt experthögtalaren:
Roberto Olivardia, Ph. D., är en klinisk instruktör för psykologi vid Harvard Medical School. Han har en privat psykoterapipraxis i Lexington, Massachusetts, där han är specialiserad på behandling av ADHD, kroppsdysmorfisk störning (BDD) och tvångssyndrom (OCD). Han är också specialiserad på behandling av ätstörningar hos pojkar och män. Han har talat i flera radioprogram, gett webbseminarier och presenterar vid många tal och konferenser runt om i landet, inklusive CHADD konferenser årligen. Han sitter för närvarande i den vetenskapliga rådgivande nämnden för additude tidningen och fungerar i den professionella rådgivande styrelsen för CHADD.
Webinarreparationer inkluderar:
- Bildspel som följer med webinariet
- Relaterade resurser från ADDitude
- Gratis nyhetsbrevuppdateringar om ADHD
Detta webbseminarium för ADHD-experter sändes först live den 28 juni 2017.
Omedelbar tillgång
Spela detta gratis webinar och ladda ner bildpresentationen av "Lighten Up: A Healthy Weight-Loss Guide for Adults with ADHD", plus få fler strategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
