3 saker som terapeuter gör, 3 saker som terapeuter inte gör

Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:

• 3 saker som terapeuter gör, 3 saker som terapeuter inte gör
• Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
• Video: Bipolär sjukdom och hur du kan förbättra din självkänsla
• Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
• Mental Health Citat

---

3 saker som terapeuter gör, 3 saker som terapeuter inte gör

Att välja att gå till terapi för din mentala hälsa är ett stort beslut, särskilt om du aldrig har varit i terapi förut. Och medan det finns några stora fördelar med mentalhälsoterapi, är det vanligt att ha ångest för att starta terapi. Denna information om vad terapeuter gör och inte gör kan hjälpa till att lindra viss oro.

3 saker terapeuter gör

1. Lyssna. Under en session har du en terapeut odelad uppmärksamhet.
2. Leta efter mönster. Terapeuter hjälper dig att sortera pusselbitarna och se den stora bilden du behöver för att klicka på dessa bitar på plats.
3. Guida dig i att hitta nya, effektiva sätt att hantera psykisk sjukdom eller andra utmaningar.

3 saker terapeuter inte gör

1. Döma dig. Människor blir terapeuter eftersom de tror på människor och deras förmåga att övervinna svårigheter.
2. Dela din information med andra utan din tillåtelse. Terapi är konfidentiellt med ett viktigt undantag: När en terapeut har anledning att tro att deras klient kan skada sig själva eller andra, måste terapeuten berätta om relevanta människor.
3. Lös magiskt alla dina problem. Terapi är en process som tar tid och ansträngning att arbeta. Terapeuter guider dig när du upptäcker sätt att gå vidare.

För många människor kan arbeta med en terapeut vara kraftfullt. Om du väljer att prova det kan den här resursen hjälpa dig att hitta potentiella terapeuter: Typer av mentalrådgivare: Hitta en bra

Relaterade artiklar Hantering av mental hälsoterapi

• Depressionsterapi: Hur psykoterapi för depression fungerar
• Kognitiv beteendeterapi för ångest och panik
• Ångestterapi: 5 fördelar med rådgivning för ångest
• Behöver du terapi för ångest? Bestäm att använda denna checklista
• Emotionell missbruk Behandling och Terapi
• Våldtäktsterapi: en behandling för våldtäktsoffer

Dina tankar

Dagens fråga: Om du har haft erfarenhet av psykisk terapi, hur var den allmänna upplevelsen för dig? HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.

Från HealthyPlace Mental Health Bloggar

På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.

• Varför college var där jag hade mitt bipolära uppdelning
• Fiktion kan bekämpa mental hälsostigma
• Förväntar sig bipolära humör - Den bipolära väderrapporten
• Hur man ger feedback (konstruktiv kritik)
• Hypersomnia mot humör och ångestproblem
• Min mentalhälsa som vårdgivare
• Effekterna av ångest
• Frivilligarbete hjälper depression
• Belöna din hjärna med ditt sinnes kraft
• Rollen män spelar i att orsaka ätstörningar hos kvinnor
• För angelägen för att fokusera
• Att behandla ADHD känns som ett heltidsjobb
• Hur låg självkänsla kan påverka ditt sociala liv

Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.

Från HealthyPlace YouTube Channel

Jag är Hannah. Jag har bipolär 2

Bipolär störning och hur du kan förbättra din självkänsla

Självkänsla är förtroende för eget värde eller förmåga. I den här videon delar jag min erfarenhet med låg självkänsla och hur jag förbättrade den som någon som lever med bipolär 2 störning. (Titta på Hannah och prenumerera på YouTube-kanalen HealthyPlace för fler fantastiska mentalhälsovideor.)

Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans

Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:

1. Tips för att underlätta medicinering för schizoaffektiv sjukdom
2. Överleva vs trivas med dissociativ identitetsstörning
3. Tre tankar om dig själv som orsakar låg självkänsla

Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss ​​/ gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.

Mental Health Citat

"Känslor är tillfälliga sinnestillstånd. Låt dem inte förstöra dig permanent. "

Läs mer gränsen citat.

Det är det nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.

tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index