Den organiserade studentens hemligheter

Vilket organisationsfärdigheter är mest för studenter med ADHD?

Studenter med bra organisationsförmåga ha förmågan att skapa och underhålla system för att hålla reda på information eller material. Ett litet barn kan, med en påminnelse, lägga skolmaterial på en bestämd plats. En tonåring kan organisera och hitta sportutrustning. Barn med hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD) har problem med dessa uppgifter. Att vara organiserad kräver tid, ansträngning och varaktig uppmärksamhet. Av dessa kan dina barn bara ha tid - och de föredrar att göra något annat med det.

Hur kan eleverna lära sig organisationsfärdigheter i skolan?

• Gör skrivstädning till en del av den dagliga rutinen. En halvtimme före uppsägningen kan en lärare säga: "OK, låt oss göra en snabbstädning!" Till hennes första klass och få barnen att städa upp sina skrivbord och andra gemensamma utrymmen. När klassrummet är snyggt kan de spela ett kort gruppspel innan de är redo att åka hem för dagen.
• Prata om det.
  instagram viewer
  Håll en klassdiskussion om vad det betyder att vara organiserad. Be barnen utforma ett system för att städa upp sina kubar eller en gemensam lekplats. Prata om hur man organiserar klassrumsrutiner så att de går smidigare. Ställ in en förslagslåda som barn kan använda om de tänker på andra idéer.
• Instruera klassen i hur man ställer in och organiserar en anteckningsbok och bindemedel. Varje gång du berättar för eleverna något som ska gå i anteckningsboken eller bindemedlet, berätta för dem exakt vart den går och övervaka dem för att se till att den kommer dit. Arbeta i par för att säkerställa att varje följer planen.
• Använd färgat papper för projektuppdrag, tillhandahålla detaljer och förfallodatum. Ge varje student två exemplar - en för anteckningsboken och en som ska läggas hemma.

[Detta skolår, få det tillsammans (och håll det där)]

• Håll dig organiserad själv. Ha klassrumssystem på plats för dagliga rutiner - lämna in läxuppgifter, samla in lunchpengar och behörighetsbrister och så vidare. Lär eleverna systemen och utse studentmonitorer för att se till att rutinerna följs så mycket som möjligt.
• Gör organisationen till en teaminsats. Dela klassen i två lag, utse teamledare och dela ut poäng för att hålla skrivbordet rena, kubar eller skåp organiserade eller anteckningsböcker snygga. Skapa en checklista som kan användas för inspektioner med klassen. Håll dagliga eller slumpmässiga punktkontroller och tilldela poäng baserat på checklistan. Laget med flest poäng i slutet av veckan får välja klassbelöning från en belöningsmeny.
• Ge utdelningar som är tre hålslagna i förväg.
• Håll klassrumssystemen enkla. Använd två färgkodade mappar - röd för ofullständiga läxuppdrag, grönt för slutförda uppdrag. Använd detta också för klassarbete och lära klassen att flytta sitt arbete från rött till grönt när morgonen fortskrider. Se till att de packar mapparna innan de går hem. Första sak på morgonen, be dem att ta ut sina gröna mappar med färdig läxor och placera dem ovanpå skrivbordet för granskning.
• Ge bonuspoäng, eller någon annan belöning, för förbättrade organisationskunskaper. Belöna oorganiserade studenter när de snabbt kan hitta en viss bok eller papper på sitt skrivbord eller anteckningsböcker.

[Gratis resurs: Hur lärare kan hantera vanliga ADHD-beteenden]

Hur kan barn lära sig organisationsfärdigheter hemma?

• Märk vart saker ska gå. Fäst bilder eller text på tydliga plastbehållare för att visa vad som går i varje behållare.

• Planera en städning efter middagen. Avsätt fem minuter efter middagen för att städa upp de gemensamma områdena i huset (vardagsrum, bänkskivor, lerrum). Ställ in en timer, sätta på lite livlig musik och ha familjens tonhöjd. Gör det till en daglig rutin!

• Låt ditt barn stanna när han städar sitt arbetsområde. Istället för att ta bort saker som hör hemma i andra rum, låt honom göra högar. Ett för sovrummet, ett för köket, ett för lekrummet. Om han går till ett annat område, är chansen stor att han blir sidospårad.
• Köp ditt barn en korktavla och stift - för att hänga upp viktiga papper som kan gå vilse på ett rörigt skrivbord.

• Sätt i ett läxutrustningssats. Placera i en genomskinlig plastbehållare, med ett lock, allt hon behöver för att utföra uppdrag - från kritor och en limpinne till en kalkylator och ordbok. Med detta system spelar det ingen roll var ditt barn väljer att studera. De nödvändiga förnödenheterna kan följa henne var som helst.

• Sätt plasthylsor för bärbara datorer - och sätt in dem i ditt barns anteckningsböcker eller bindemedel för att lagra viktiga papper som inte är stansade i tre hål.

• Färgkodposter i en kalender - en färg för skolrelaterade saker, en annan för sport, en tredje för sociala aktiviteter.

• Ta ett foto av hur snygghet ska se ut - vare sig det är i en ryggsäck eller ditt barns arbetsyta. Låt ditt barn jämföra sitt arbete med fotografiet och kritisera själv. Gjorde han ett femstjärnigt jobb (hans arbete ser exakt ut som på fotot), ett tre-stjärnigt jobb (bara ett par saker på plats) eller ett enstjärnigt jobb (han gjorde en ansträngning men tycktes slut ånga)?

• Sätt upp en stor whiteboard som innehåller ett utrymme för en kalender. Ge varje familjemedlem en annan färgad markör för att skriva ner uppgifter och händelser för veckan, så att var och en enkelt kan upptäcka sina egna.

• Låt ditt barn utforma ett system som fungerar för honom. Ett organisationssystem som fungerar för dig kommer sannolikt inte att fungera lika bra för ditt barn.

• Ta ut den akademiska komponenten. När du hjälper ditt barn att organisera sin ryggsäck eller arbetsyta, säg inte något om hans fruktansvärda handskrift eller ett papper som hans lärare har markerat med kommentarer. Fortsätt organisera. Du arbetar med organisation, inte akademiker.

• Be tillåtelse innan du går in i ryggsäcken för att hjälpa honom att organisera den. Du skulle inte vilja att han ska gå in i din handväska eller portfölj utan att fråga först.

• Gör organisationen till en familjeaffär. Ibland utmanas hela familjer organisatoriskt. Om så är fallet, erkänna dina svårigheter och be familjen att välja ett problem att ta itu med. Designa ett system och få ett åtagande från familjemedlemmar att hålla sig till programmet i några veckor för att se om det hjälper. Håll ett möte efter en vecka för att utvärdera och finjustera systemet och besluta om en belöning om alla gör det genom vecka två.

• Hantera en enda röra i taget. Föräldrarnas största undergång är att få barnen att ordna sitt rum, ryggsäck och läxor på en gång. Välj en uppgift, få systemet igång, och gå efter en månad eller två vidare till en annan uppgift.

[Gratis nedladdning: Rutiner för morgon och natt]

Uppdaterad 16 augusti 2019