ADHD-medicinering och mat

Människor förknippar så många upplevelser med mat. Jag minns vad jag hade vid so-and-so's bröllop och hur lycklig min mormors jordgubbskortkaka får mig att känna. Det finns så många bra saker med mat. Och så finns det hur ADHD-mediciner får dig att känna mat. Dessa känslor? De brukar inte vara så bra... Första gången jag någonsin tog ett stimulansmedel var jag 19 år och under mitt andra år på Bryn Mawr College. Hela världen av smaskig matsal stod till mitt förfogande och i själva verket hade Bryn Mawr några snygga matalternativ. Det var veggie hamburgare varje dag, pasta i massa och grönsakerna smakade inte ens som om de tidigare varit frusna! Det var en bra matplats så långt som högskolorna går. Den första dagen jag tog Concerta, började jag ändra min åsikt.

Efter den dagen och i ungefär fyra månader, bestod jag på vit pasta med oliver, spenat, tomater och italiensk salladdressing. Allt annat - och jag menar ALLT annat - såg motbjudande ut. Jag hatade idén att behöva äta mat någonsin igen. Jag försökte någon gång lägga till potatis i och andra livsmedel som kan vara "bra för mig", men det var bara så mycket jag kunde ta.

Det blir bättre när du vänjer dig medicinen, men det har inte försvunnit hela vägen för mig. Jag tycker att mat kan vara kul, men jag är i en funk just nu och de matrelaterade biverkningarna av medicinering börjar verkligen irritera mig. Mat som jag normalt sett tycker är spännande gör att jag vill ha mer. Jag vill inte heller äta. På något sätt kan detta läkemedel göra det åt dig - de tillåter dig att återfå din enhet för att göra saker och ta bort din enhet för att tugga ner.

Visst, när du läser detta, kanske du tror att stimulanser låter som en bra dietplan. Lita på mig, om du inte behöver, vill du inte känna bristen på hunger som stimulantia kan få dig att känna. Det är inte roligt. Det är inte kul alls.

Vad ska man göra? Jag slår vad om att du vet vad mitt svar kommer att bli - skapa en lista / meny! Det är viktigt att få rätt kost, så titta på att äta från hälsosynpunkt. Gör en lista / meny över frukost, lunch och middag. Ät och upprepa. Håll det enkelt, gör måltiderna så enkla som möjligt att laga / förbereda och ta smak ur dem. Ät för att leva, snarare än att leva för att äta - eftersom du kanske inte alltid kan njuta av mat på vissa mediciner och det är bara ett faktum tyvärr.