Vårt liv är inte en stanslinje

Båda mina barn har ADHD - för att inte tala om apraxi, problem med sensorisk bearbetning och andra olika utmaningar. Genom att hjälpa dem har jag också upptäckt mitt eget milda fall av ADHD. Vi är en komplex, hårt arbetande familj.

Som ni kanske föreställer mig, tycker jag att det inte är charmigt eller roligt när en neurotyp typisk person under en kort glömska eller distraherbarhet säger: ”Jag är så ADHD just nu ”eller” Tyvärr, det är bara min ADHD som sparkar in (skrattar). ”Vem vet - kanske några av dessa människor har odiagnostiserad ADHD, och de försöker använda humor för att tömma eller lätta upp en viss situation. Men mest av tiden är ADHD en stansning. Jag vet att jag brukade skämta med det, även efter att mina barn fick diagnosen.

Och sedan en dag efter att jag knäckte ett ADHD-skämt, tänkte jag, "Vad är så roligt med det här?" Jag tog till och med en informell undersökning av några mammor som har barn med ADHD. Jag blev förvånad över de delade åsikter; Jag blev ännu mer förvånad över de intensiva känslorna på varje sida. Det var antingen: ”Människor måste lysa upp. Det är ingen stor sak "ELLER det var" Det här är inte ens roligt. "

[Gratis nedladdning: Din guide till förändring av hur världen ser ADHD]

Å ena sidan tror jag att fler människor behöver förstå och känna sig empatisk med de problem som är förknippade med ADHD. Utbildning är det bästa sättet att radera ADHD-stigma. Om ett lätthjärtat skämt kan hjälpa människor att se att ADHD påverkar andra precis som dem, så ser jag inte skadan. Humor kan i vissa fall driva hem den punkten att ADHD inte är annorlunda eller konstigt; det är det bara.

Men å andra sidan kan ett lätthjärtat skämt ge det falska intrycket att ADHD inte är en stor sak - inte den komplexa, försvagande, väldigt verkliga störningen som den är. "Det är bara ADHD." Den dolda underteksten är att om jag kan ha ADHD-drag och om jag kan klara mig, vad är problemet? Vissa människor kan fråga sig om det är en "verklig" störning eller funktionsnedsättning. Vissa kan ifrågasätta om man tar mediciner och kosttillskott, eller försöka andra metoder (som att ta bort matfärgämnen, raffinerat socker och raffinerade kolhydrater) är till och med nödvändiga. För mig är denna bristande hänsyn till ADHD inte mer uppenbar än den är i mem som "The Original ADHD Medicine ..." med en bild av ett bälte.

Jag kan inte skylla på människor för att inte veta mer om ADHD. Jag visste inte ens graden av det förrän mina barn fick diagnosen. Det var först efter att ha undersökt det att jag förstod komplexiteten i tillståndet. Att det är så mycket mer än att inte kunna uppmärksamma ibland eller bli distraherad ibland. Att det är kopplat till humörstörningar, missbruk, låg självkänsla, social ångest och mer. Att det inte är inom någons kontroll. Att det finns fysiologiska saker på jobbet.

Och så jag bestämde mig för att sluta skämta om det. Men hur ska jag reagera - om alls - när andra gör det? Jag är ofta sönder, och sammanhanget verkar viktigt. När det kommer som ett Facebook-inlägg ignorerar jag det om jag bara inte har energin. Andra gånger försöker jag hitta ett sätt att utbilda andra om ADHD - genom en semi-sarkastisk kommentar, en allvarlig kommentar eller en statistik om ADHD. Jag är skyldig mina barn (och mig själv) att låta folk veta att tillståndet är verkligt, behandling är nödvändig och det är verkligen ingen skrattande fråga.

[Läs det här nästa: Hur man pratar om din ADHD]

Uppdaterad 22 november 2019