Debatten om inställning av avslutade, rena och överlevnadsdatum

Jag tog min sista alkohol (förhoppningsvis för gott) den 19 februari 2007. Jag rökte min sista cigarett (också förhoppningsvis för gott) den 31 december 2010. Däremot slutade min vän gatadroger och alkohol för år sedan, men hon vet inte de exakta datumen.

12-stegsprogram betonar datum. Anonyma Alkoholiker, Anonyma narkotika och Anonyma överlevare alla firar nykterhetsdatum, rena datum respektive avhållsamhetsdatum. För mig är mitt nykterhetsdatum oerhört viktigt. Det firar en mirakulös dag då jag fick en ny chans att leva. Dagen jag sluta röka är också viktigt för mig, men jag kanske inte kommer ihåg det om det inte sammanföll med nyårsdagen. Jag kanske bryr mig mer om min nykterhet, eftersom min kamp med alkohol var mycket hårdare. Trots det, för de rena och nykter folk jag vet vem som gör inte fira ett specifikt rent datum, (kom ihåg, det här är minoriteten av rena och nyktera människor jag känner), det är inte för att deras nykthet inte är viktig för dem.

Hjälper avslutningsdatum eller skadar återhämtningen?

Lantidskritikern Stanton Peele har skrivit det med fokus på nykthet eller rena datum uppmuntrar känslor av skam och misslyckande hos dem som återfaller. Mina vänner som har kämpat för att hålla sig rena har åberopat denna känsla. De känner sig som om de har gått igenom så många rena datum, det är meningslöst att ställa in dem.

Jag uppskattar denna synvinkel, men för de flesta tror jag inte att denna oro uppväger fördelarna med att erkänna er framsteg. Att välja ett datum att sluta, eller att känna igen dagen då du slutade, kräver avsiktlighet som hjälper missbrukare.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "270" caption = "Michael Lastremski for openphoto.net"][/rubrik]

Det är sant att när människor återfaller och "förlorar" sin nykthet eller rena datum känner de ofta besvikelse i bästa fall och förmodning i värsta fall. Å andra sidan har jag hört att många missbrukare vittnar om det faktum att i frestelsestider förhindrade att hålla fast vid sina rena datum återfall. Varför betyder det så mycket? Det beror inte på att ren tid är lika med skryta rättigheter. Verkligheten är att även ibland för vissa missbrukare (och jag inkluderar alkoholister i detta paraply term), ett återfall har minimala konsekvenser, för andra kan ett återfall vara helt katastrofalt, till och med dödligt.

Ansvar och erkänna ren och nykter tid

American Cancer Society (ACS) betonar att man ställer in ett slutdatum för rökning. De ACS webbplats noterar vikten av detta steg. Jag tror att om du ser allvar med åtagandet några den stora strävan i livet är att sätta ett datum ett viktigt steg. När det gäller min avslutade datum tycker jag om att ha något att fira varje år och en bestämd tid att reflektera över vart jag har varit och vart jag ska.

Debatten om avhållsamhet kontra minskning av skador är ett annat ämne för en annan dag, och det finns naturligtvis alltid undantag från regeln. Men för de flesta som vill sluta att använda ett ämne, tror jag att det är en användbar och livsbekräftande åtgärd att ställa in och fira ett slutdatum

Du kan hitta Kira Lesley på Google+, Facebook och Twitter.