Ge aldrig upp hopp: Lektioner från fotboll om mental hälsa

Ge aldrig upp hoppet. Ibland i ditt liv kommer det till några sekunder innan du känner att hela världen kommer att falla isär - hela kroppen är fylld med besvikelse och du vet inte om du kan fortsätta slåss. Det var jag, tillsammans med miljoner andra fans, igår under Minnesota Vikings vs New Orlean Saints slutspelet. Men med 10 sekunder kvar händer ett mirakel som påminner mig om att om du aldrig ger upp hoppet kan det du kanske tror är omöjligt förändra allt.

Ge aldrig upp hopp: Det omöjliga kan vara möjligt

Jag är en hård Minnesota Vikings fan, men mitt liv har lärt mig att det kommer med många hjärtklappar. När vi gick in i det här spelet bodde vi med molnet över huvudet som fans att vi hade "förbannelsen" efter säsongen. Case Keenum tog risken att kasta en pass nedfältet till Stephen Diggs där han var tänkt att kliva ut för att stoppa klockan med sekunder kvar för att sparka ett fältmål. Istället har Diggs på något sätt ingen som kan stoppa honom och han springer ner för en 61-yard touchdown för att vinna matchen med noll sekunder kvar!

Låt mig rulle tillbaka det här för dig om du inte är en sportfans. I grund och botten var vi vid den punkten att vi inte trodde att det någonsin skulle bli bättre och det blev inte bara bättre, det bröt historien. Det jag bevittnade igår är att om du är stark nog att fortsätta driva framåt så kan du göra det omöjliga möjligt. Ge aldrig upp hoppet.

Du kanske inte tror att du kan komma förbi denna psykiska sjukdom. Du kanske känner att du är 10 sekunder från att sönderdelas i en miljon bitar. Du kanske känner som det finns inget kvar att leva för. Men om du kan hitta det där ett glimt av hopp att hålla dig igång, ger det dig ett steg närmare något otroligt.

Du kommer aldrig att sluta arbeta för lycka när du aldrig ger upp hoppet

Kampen är aldrig över. Bara för att vi vann igår betyder det inte definitivt att striden är vunnit. Vi måste fortfarande slå Eagles nästa vecka bara för att komma till Superbowl. Livet är fyllt med utmaningar och belöningar--lycka och framgång är ingen garanti. När reportrar frågade breda mottagaren Adam Thielen om han trodde att de skulle använda segern som fart i spelet nästa vecka, hade han sina synpunkter på att gå vidare.

Vi kommer att mata bort den energin säkert, men samtidigt vet vi hur tufft spelet kommer att bli och vi vet att vi måste komma tillbaka till jobbet.

Livet handlar om göra nya minnen och aldrig veta vad som kommer att hända nästa. Lev i nuet. När livet blir tufft, fortsätt att flytta och se inte tillbaka. När livet ger dig otroliga stunder, fortsätt att gå framåt och skjut efter något ännu mer fantastiskt. Om du är någon som jag som kämpar med psykisk sjukdom måste du njuta av små segrar som att ha en stadig relation, kunna komma ur sängen eller starta en ny hobby; men du vet att din kamp aldrig är över. Allt vem som helst kan göra är att fortsätta arbeta mot nästa seger och aldrig ge upp hoppet.