Vad man ska göra när en familjemedlem får en psykisk sjukdom

A få frågor från alla slags familjemedlemmar och vänner till personer med psykiska sjukdomar och lyckligtvis vill många av dessa människor hjälpa till. Problemet är att människor känner sig skrämda av en diagnos av psykisk sjukdom. De vet inte ens var de ska börja hjälpa. Detta är helt normalt. En sannolik livstidsdiagnos räcker för att få någon att känna sig maktlös.

Men du är inte maktlös. Om du älskar någon med en psykisk sjukdom är det många saker du kan göra för att hjälpa till.

Kunskapshinder för mental sjukdom

Det första man måste ta itu med är kunskapsbarriären. Det är helt förståeligt att vänner och familj vet inte mycket om en psykisk sjukdom när det först diagnostiseras. Folk har hört orden "bipolär" eller "schizofreni" men har verkligen inget exakt kunskap vad dessa saker är. Så det är viktigt att lära sig.

Det är viktigt att helt uppriktigt konsumera så mycket information som möjligt om diagnosen. HealthyPlace är ett bra ställe att börja detta lärande. Jag har skrivit hundratals artiklar här som kan vara oerhört användbara när jag lär mig om en störning.

Denna kunskap gör några saker. Det låter dig förstå:

• Vad personen med den psykiska sjukdomen går igenom
• Det beteende du kanske har sett som var motiverat av sjukdomen
• Vilka typer av behandlingar som finns tillgängliga och hur dessa behandlingar är

Med andra ord, utbildning gör det möjligt för dig sätta dig själv i skorna på personen med den psykiska sjukdomen - åtminstone lite.

Familjer och psykisk sjukdom

Vi har en bra blogg här, Psykisk sjukdom i familjen, att jag rekommenderar att du checkar ut, men i grund och botten är familjen komplicerad vid bästa tider och att lägga till en sjukdom i blandningen handlar inte om att göra något enklare. Kort sagt, vad jag kan säga är:

• Var där för personen med psykisk sjukdom
• Berätta för personen med den psykiska sjukdomen det du bryr dig om dem och älskar dem och ingen sjukdom kommer någonsin att förändra det
• Försök att stödja personen med psykisk sjukdom på sätt som de begär
• Försök att hålla andra familjedrama ur ekvationen - om du kan

Prata med familjemedlemmen med psykisk sjukdom

Och eventuellt det enda du kan göra för att hjälpa en familjemedlem med en psykisk sjukdom är att prata med dem. Öppna en dialog. Starta en konversation som gör det klart att person med psykisk sjukdom är inte "galen" och du känner på samma sätt om dem som du gjorde innan diagnosen. Och fråga sedan personen med psykisk sjukdom vad de behöver. Jag kan berätta en lista över saker som jag tror att alla personer med en psykisk sjukdom skulle behöva, men personen som är expert på sin egen psykiska sjukdom är patienten själv.

Du kan försöka erbjuda att göra saker som:

• Boka tid för den som har psykisk sjukdom. Gå med dem till dessa möten.
• Håll koll på medicinska register
• Erbjud att göra personens tvätt, städa, ta ut soporna eller göra andra hushållssysslor som kan verka överväldigande
• Erbjud barnomsorg
• Erbjud att göra en måltid för personen ibland
• Kolla in med personen med psykisk sjukdom ofta, om inget annat skäl, bara för att säkerställa att personen har kontakt utanför

Och som jag sa, bara vara där, villkorslöst. De flesta av oss med en psykisk sjukdom har haft människor går bort från oss på grund av den psykiska sjukdomenoch troligtvis kommer det att vara din familjemedlems större rädsla. Om du kan lindra denna rädsla, till och med lite, gör du ett fantastiskt jobb.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter.