Schizofreni och fira semester
Att ha schizofreni är tillräckligt dåligt men att ha schizoaffektiv sjukdom eller schizofreni under semestern kan vara skrämmande. Det är helt enkelt fruktansvärt att dessa sjukdomar ofta tar bort vår förmåga att njuta av tider som är tänkta att vara glada tillfällen, tider som helgdagarna. All shopping i trånga köpcentra och alla parter som är trångt med människor kan vara tortyr (Psykisk sjukdom kan överstimulera din hjärna). Här är några tips för att fira semestern även med schizofreni eller schizoaffektiv störning.
Jag försöker njuta av semestern, även med schizofreni
En högsäsong köpte jag en leksaksälva som skrattar när du pressar honom. Jag heter honom Crumpet, efter en David Sedaris novell om jul. (David Sedaris får ett jobb som julälva på Macy's, och Crumpet är hans alvans namn.) Det året jag de
clared, "Jag är glad över julen för alverna!" Det fungerade inte. Det hjälpte inte att Crumpets skratt långsamt började tycka om munter och galning.
Det hjälper inte att jag är en perfektionist som
har för att få alla den perfekta gåvan. (Tack, generaliserad ångestbesvär.) Jag brukade ha tradition för att shoppa på Black Friday med min syster för att köpa varandra en present, men det blev alldeles överväldigande. Alla folkmassorna, alla människor som skriker och rusar runt, de stressade säljare - nej tack. Nu och min syster och jag ger presenten av vår kärlek - under hela året - vi pratar med varandra varje söndag kväll på telefon.I år hindrar inte min schizofreni mig från att njuta av semestern
Konstigt, även med schizoaffektiv störning, stressar jag inte med helgdagarna i år (Planera framåt för psykisk sjukdom under semestern). Först och främst är all min shopping klar - ja, jag måste fortfarande få något för mina förälders katt. Jag tror mycket av min lugn attityd har att göra med det faktum att jag har varit det träning, vilket verkar hjälpa min schizoaffective störning. Jag har kört ut varje morgon.
Det verkliga testet är själva helgdagarna. I och med detta skrivande kommer Thanksgiving att dyka upp. Det kommer att ha gått när detta inlägg. Min man och jag måste ofta lämna mina föräldrars hus före dessert på Thanksgiving och jul eftersom jag blir överväldigad av all glädje. Men jag har en känsla av att eftersom jag inte har stressat med att shoppa, kanske jag inte kommer att stressa med själva firandet. Jag kommer att vara med "säkra" människor som älskar mig och som vet vad jag går igenom.
Många har problem under semestern, inte bara människor med psykisk sjukdom. Många har inte någon att spendera semestern med. Jag är tacksam för att jag har familj och vänner att köpa presenter till och människor att fira med, även om det ibland blir för mycket. Du kan fira semestern även med schizofreni eller schizoaffektiv störning.
Foto av älven av Elizabeth Caudy.
Hitta Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, och hon personlig blogg.
Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.
