Skyldig när bipolär stör arbetet

Jag har stor skuld när min bipolär stör arbetet. Jag har den här saken där jag tror att bipolär bara är en ursäkt för lättja och att om jag bara var en bättre person bipolär skulle inte störa mitt arbete. Även om jag vet att detta inte är sant, verkar det vara det enda jag tänker på när bipolär bär sitt fula huvud och skadligt påverkar mitt arbete.

Nyligen störde Bipolar arbete

Som jag skrev förra veckan har jag varit i en depression efter en hypomani och jag anser att denna depression är värre än min genomsnittliga depression. Jag känner att jag har sovit / vilat, bokstavligen veckor, av mitt liv borta. Min hjärna känns bara som att den exploderade och nu försöker han smärtsamt, långsamt att sätta sig ihop igen.

Och denna bipolära hjärnexplosion har påverkat mitt arbete. Missförstå mig inte, jag har gjort allt jag kan göra för att försöka hålla mig uppe och göra tidsfrister och göra alla de små saker som jag ska göra. Men trots allt måste jag erkänna att bipolär har stört mitt arbete och jag känner mig skyldig till det.

Skuld över missade tidsfrister på grund av bipolär

Jag missade en ny tidsfrist för en uppsättning artiklar och jag var verkligen bredvid mig själv skuld. Ärligt talat visste jag att den här klienten skulle förstå - den här klienten är bra på det sättet - men jag slog mig själv något hårt. Jag sa i princip till klienten - medan jag försökte inte gråta i telefon - att jag visste att min prestanda hade det förflutit, att jag visste att det inte var acceptabelt och att jag arbetade för att komma tillbaka till det normala så snart som möjlig. Och jag ber om ursäkt, rikligt.

Bör det vara skyldigt när bipolär stör arbetet?

Min klient, förstod, som jag förväntade mig, men sade sedan något ännu bättre. Min klient sa att om jag hade fått en hjärtattack, skulle jag inte be om ursäkt och det finns ingen anledning att be om ursäkt för en bipolär episod heller. Att vara sjuk händer med människor. Det händer faktiskt alla. Den här sjukdomen av mig råkar bara vara en psykisk sjukdom. Vilket, även om jag medger att detta är detsamma, inte gör det känna det samma.

Jag tror att problemet i min hjärna är att jag är i huvudsak alltid sjuk. Bipolär här, nu och för alltid. Jag kommer aldrig att vara bipolär och därför kommer jag att stå på ett fall av ett avsnitt varje dag resten av mitt liv. Det känns så orättvist att be en arbetsgivare motstå osäkerheten och ofta sjukdomen som är förknippade med det. Jag känner mig sorts dålig, skyldig för mina klienter på det sättet.

Inget skylt över arbete störs av bipolär

Jag vet att det här är att jag är hård mot mig själv. Jag fattar. Jag är så. Jag är en person som känner sig skyldig till att inte vara perfekt. Det är bara en del av mitt DNA.

Som sagt, eftersom min klient gav mig ett par dagar av slack finns det ingen anledning till att jag inte skulle göra det också. Jag har verkligen arbetat för att komma tillbaka på rätt sätt på det bästa sättet jag vet hur och även om det inte är särskilt bra eller snabbt nog är det vad det är. Bipolär kan inte rusas.

Så efter reflektion ser jag att denna skuld verkligen är en del av själv stigma att många av oss känner för vår bipolära störning. Det är en del av hur mentalsjukdom inte behandlas som någon annan sjukdom. Det är en del av de internaliserade "mindre än" känslorna som många av oss känner. Ser att det då betyder att jag kan stå emot det. Medan jag är säker på att jag fortfarande känner mig skyldig och fortsätter att be om ursäkt, kommer jag också att försöka ge mig själv en paus. Det hjälper också till återhämtning.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller vid Bipolär Burble, hennes blogg.