Effekterna av förnekelse när du lever med en bipolär störning

Effekterna av förnekelse när du lever med en bipolär störning är extrem. Vi tror det vägrar att acceptera en diagnos av bipolär störning så småningom kommer att radera det från våra liv. Men det är en obotlig sjukdom, och ju längre du förnekar det, desto mer skada gör du själv.

Hur avslag påverkar ditt liv med bipolär sjukdom

Förnekande är en olycklig del av att leva med bipolär sjukdom. När jag först fick diagnosen bipolär II, Jag kämpade för att acceptera diagnosen. Åren efter mentalsjukhuset skulle jag gå fram och tillbaka om jag verkligen hade det eller inte. Det var en längre period där jag ifrågasatte om jag hade en bipolär störning och antog att läkarna gjorde ett misstag. Att förneka en osynlig sjukdom är lätt. Detta ledde till mycket självtvivel.

En annan bidragande faktor till att ha problem med att acceptera min bipolära II-diagnos var människorna omkring mig. Vissa människor skulle berätta för mig saker som:

• "Hannah, läkarna vet inte vad de säger."
• Hannah, det här är ingen bipolär störning. Det här är vem du är, din personlighet. ”

och andra saker som det. Jag var bara tonåring. Vad visste jag? Men det underliggande meddelandet i dessa kommentarer är att ha en bipolär störning inte är en etikett du vill bära. Det förstärkte idén att vi har fel när vi lever med bipolär störning. Det ledde till min nedåtgående spiral självkänsla.

Så du kan föreställa dig, med allt detta förnekande om att ha bipolär sjukdom, var jag in och ut ur behandlingen. Men den mest betydande effekten som förnekandet hade på mitt liv med bipolär störning var min oförmåga att hitta min identitet. Så mycket som jag ville förneka det kände jag alltid att det var en del av mig. Det gjorde mig bitter och arg att jag vägrade att vara ärlig. Jag levde en lögn och kunde inte avslöja vem jag var som individ.

Varför vi förnekar bipolär störning

Vi förneka bipolär störning på grund av stigma av psykisk sjukdom. Skam och skuld gör att vi tror att vi är otillräckliga individer och får oss att spendera för mycket tid på att leta efter ett sätt för oss att leva utan det.

En brist på tillförlitlig information är en annan anledning. Många vet inte mycket om mental sjukdom och vad de vet kommer från opålitliga, opålitliga källor. Ett huvudskäl till varför jag förnekade att ha bipolär störning var att jag inte visste så mycket om det. Jag baserade vad jag visste om psykisk sjukdom utifrån vad jag såg i media och filmer, vilket kan vara den värsta källan till information. Jag var säker på att jag var en snäll, adekvat och kärleksfull person, så det var svårt att acceptera ett villkor som jag en gång trodde gjorde mig till en dålig person.

Slutligen förnekar vi bipolär störning eftersom vi känner att det är det enda sättet att leva ett bra liv, vilket är osann. Det är genom utbildning, engagera sig i samhället och självhjälp som vi börjar inse att att förnekande av bipolär störning påverkar våra liv negativt. Det tog flera år för mig att acceptera det och vidta lämpliga åtgärder för att ta itu med bipolär störning som en långvarig sjukdom.