Test för makar / partners för Internetmisbrukare
Hur vet du om din partner kan vara det beroende av Internet? Nedskrivning av verkliga relationer verkar vara det största problemet orsakat av Internet Addiction. Internet missbrukare tillbringar gradvis mindre tid med riktiga människor i sina liv i utbyte mot ensam tid framför en dator. Partners rationaliserar först den internetbesatta användarens beteende som "en fas" i hopp om att attraktionen snart kommer att spridas. Men när beroendeframkallande beteende fortsätter, argumenterar om den ökade mängden tid och energi online följer snart, men sådana klagomål avböjs ofta som en del av förnekandet av Internet Missbrukare. Internetmisbrukare blir arga och förargade på andra som ifrågasätter eller försöker ta bort sin tid från att använda Internet. Till exempel "Jag har inget problem" eller "Jag har kul, lämna mig i fred" kan vara ett Internet-missbrukares svar. Dessa beteenden skapar misstro som över tid skadar kvaliteten på en gång stabila relationer. Följande internetberoende test hjälper dig att avgöra om du kanske har att göra med internetberoende i ditt hem. Kom ihåg när du svarar, ta bara hänsyn till tid då din partner använder Internet för icke-akademiska eller icke-jobbrelaterade uppgifter.
Svara på följande frågor med hjälp av denna skala:
1 = Ej tillämpligt eller sällan.
2 = Ibland.
3 = Ofta.
4 = Ofta.
5 = Alltid.
1. Hur ofta önskar eller begär din partner hans eller hennes integritet när han är online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
2. Hur ofta försummar din partner hushållssysslor för att spendera mer tid online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
3. Hur ofta föredrar din partner att spendera tid online snarare än med resten av din familj?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
4. Hur ofta bildar din partner nya relationer med andra online-användare?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
5. Hur ofta klagar du över den tid din partner tillbringar online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
6. Hur ofta lider din partners arbete eller anställning på grund av den tid han eller hon tillbringar online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
7. Hur ofta kontrollerar din partner hans eller hennes e-post innan du gör något annat?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
8. Hur ofta verkar din partner dra sig tillbaka från andra sedan han var online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
9. Hur ofta blir din partner defensiv eller hemlighetsfull när du frågar vad han eller hon gör online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
10. Hur ofta försöker din partner att smyga online mot dina önskningar?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
11. Hur ofta ignorerar din partner att spendera romantiska kvällar sedan du upptäckte onlinevärlden?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
12. Hur ofta får din partner konstiga telefonsamtal från nya "online" -vänner?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
13. Hur ofta knäpper, skriker eller agerar din partner om han bryr sig medan du är online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
14. Hur ofta kommer din partner i säng för att han eller hon stannar upp sent på nätet?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
15. Hur ofta verkar din partner upptagen av att vara tillbaka online när du är online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
16. Hur ofta ligger din partner eller försöker dölja hur länge han eller hon tillbringar online?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
17. Hur ofta väljer din partner att spendera tid online än att göra fritidsintressen och / eller intressen utanför?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
18. Hur ofta föredrar din partner att spendera tid online snarare än att älska?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
19. Hur ofta väljer din partner att spendera mer tid online än att gå ut med vänner?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
20. Hur ofta känner din partner deprimerad, humörig eller nervös när off-line som verkar försvinna när online igen?
1 = Sällan
2 = Ibland
3 = Ofta
4 = Ofta
5 = Alltid
Din poäng:
När du har svarat på alla frågor lägger du till de siffror du valt för varje svar för att få en slutbetyg. Ju högre poäng, desto högre nivå på din partners internetberoende. Här är en allmän skala för att mäta poängen:
20 - 49 poäng: Din partner är en genomsnittlig onlineanvändare. Han eller hon surfar ibland lite för länge, men verkar ha kontroll över deras användning.
50 - 79 poäng: Din partner verkar uppleva ibland till ofta problem på grund av Internet. Du bör ta hänsyn till Internetets fulla inverkan på din partners liv och på din relation.
80 - 100 poäng: Poäng inom detta intervall indikerar att Internetanvändning kan orsaka betydande problem i din partners liv och din relation. Du bör utvärdera hur Internet har påverkat din relation och ta itu med dessa problem nu.
Underliggande sådan beroendeframkallande onlinebeteende kan vara ett cyberaffär som håller på att komma mellan dig och din make. För att lära dig mer om hur du hanterar cyberaffärer, läs vårt exklusiva nya broschyr, Otrohet online: en effektiv guide för att återuppbygga ditt förhållande efter ett cyberaffair. Och om din partner har fått för hög poäng för din komfort, vänligen hänvisa till:
Fångad i nätet - att läsa om att vara en Cyberwidow och medberoende relaterat till internetberoende.
Vår virtuella klinik - för omedelbart samråd om hur du kan hjälpa din situation.
Nästa: Bjuda tills du är bruten
~ alla center för online-beroende artiklar
~ alla artiklar om missbruk
