Att föra upp din tidigare självskada till en betydande annan

Det finns inget enkelt sätt att diskutera tidigare självskada. Oavsett hur du går framåt svåra kämpar från ditt förflutna, kommer det nästan alltid att vara en obekväm situation. Även för den mest självsäkra personen finns det alltid något som kommer i vägen för det självförtroendet och för vissa kan det diskutera en mentalhälsofråga, som självskada, de måste ta itu med.

När du tittar på vissa människor kan du inte märka att de en gång kämpade med självskadande beteenden antingen för att de gjorde märken som inte ärr eller markerade områden är osynliga. Dock, vissa ärr kan vara mycket svåra att dölja oavsett hur mycket smink och smycken du använder. För dem som har några synliga ärr här och där, kanske människor ser märkena och ifrågasätter dem utan att koppla samman punkterna.

Diskutera tidigare självskada med älskade

En sak är säker, det är inte alltid lätt för oss att ansluta punkter till dig och förklara vårt förflutna med självskada. Så när du blir bekväm i en hälsosam relation, finns det någonsin en bra tid att få fram svårigheter från ditt förflutna?

Älskade kan förvänta sig att du fortfarande har problem även när ärren är tre, fem eller tio år gamla. Vanligtvis blir vi defensiva och rädsla att behöva förklara situationen, för det var uppenbarligen inte en lätt tid att gå igenom. Ibland ser betydande andra dina reaktioner på skarpa föremål eller vissa situationer och det utlöser en konversation.

Helvete, kanske skriver du en blogg om ämnet, din partner läser den och blir informerad på det sättet.

Tidigare minnen om självskada är aldrig lätta att ta upp

Eftersom jag nu skriver öppet om detta ämne och lägger det på sociala medier var det inte en överraskning när min pojkvän berättade för mig att han hade läst den och uttryckt hur stolt han var över att jag skulle övervinna sådan demoner. Naturligtvis känns det alltid bra att höra dessa saker, men att skriva är annorlunda än att tala en-mot-en. Som jag nämnde tidigare kan jag öppet tala med en mängd studenter om mina tidigare problem med att klippa när jag diskuterar min roman, Noon, men ha extrem ångest när du pratar privat om det med en älskad.

Jag vet att min betydande andra inte rusar mig att berätta för honom om mina tidigare kamper, men jag känner som om det är viktigt för honom att känna till historien på en mer personlig anmärkning. För dem som fruktar dessa samtal, hur kan vi göra det utan att göra det paranoia och ångest knutna till varje ord?

I slutändan beror det verkligen på din relation och ditt förtroende.

Det är viktigt att inte rusa konversationen, för när du bestämmer att tiden är rätt att diskutera ämnet måste du känna dig extremt säker och bekväm. Ibland kan du inte låta bli att vara rädd, och det är helt naturligt. Men när du öppnar upp den lilla delen av ditt förflutna för någon du bryr dig om, kommer ditt hjärta att känna sig mer bekvämt.

Du kan också hitta Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter och hon hemsida är här. Ta reda på mer om Middag via Amazon.com.