Anslutningen mellan självskada och självkänsla

Självkänsla och självskada har en relation. Även om självskada kan härröra från en mängd olika orsaker, tas frågor om självkänsla ofta upp i diskussioner som en möjlig synder. Det skulle vara reduktiv att rita en rak linje som kopplar självkänslighetsnivåer till självskadningsaktivitet, men det skulle vara lika reduktiv att förneka att ett förhållande mellan de två faktiskt existerar.

Det direkta förhållandet mellan självskada och självkänsla

Ibland är sambandet mellan självskada och självkänsla uppenbart. Skyldkänsla och skam över en upplevd moralisk misslyckande kan driva vissa att använda självskada som ett verktyg för självstraff.

Skuldkänslor och skam kan inte heller komma från det upplevda moraliska misslyckandet med en handling / uppsättning handlingar / brist på handling, utan från att känna sig grundläggande mindre än. På ett sätt är detta svårare mark att navigera, eftersom en person känner sig förtjänad av straff helt enkelt på grund av befintliga.

Skillnaden mellan dessa två fall är inte alltid tydlig och kan överlappas avsevärt. De visar emellertid båda att en direkt (men inte direkt proportionell) relation kan existera mellan självkänslighetsnivåer och självskadningsaktivitet.

Det indirekta förhållandet mellan självskada och självkänsla

Ibland är anslutningen inte så uppenbar. Självskada kan härröra från mental sjukdom, vilket inte är detsamma som att ha låg självkänsla. Det kan härröra från en oförmåga att kommunicera känslomässig smärta, vilket igen inte är detsamma som att ha låg självkänsla. Det finns många fler exempel på självskadningsaktiviteter som saknar en direkt koppling till självkänslafrågor.

Men om vi går tillbaka längre i vår undersökning av förhållandet mellan självskada och självkänsla, kanske vi möta frågan i omvänd form: skulle en person som har hög självkänsla någonsin vända sig till självskada?

Intuitivt skulle de flesta av oss svara nej. Det kan bero på att även i fall av självskada som inte direkt involverar självkänslafrågor finns det en grundlinjebrist på självrespekt.

Självrespekten är relaterad till - men inte riktigt samma sak som - självkänsla. När skyddsmekanismerna för egenvård och självkärlek och till och med självkänsla misslyckas, förhindrar självrespekten människor från att vända sig och agera mot sig själva.

De som självskadade kan sägas sakna, oavsett anledning, i detta buffrande lager av skydd som hjälper till att styra sin ilska / sorg / smärta utåt, bort från sig själva.

En persons förhållande till en själv är en komplicerad och ömtålig som tar en livstid att förstå och navigera. Att räkna ut sätt att förena svåra åsikter och åsikter om dig själv kommer att vara en viktig hörnsten i återhämtar sig från självskada.