Överleva Halloween när du har upplevt hallucinationer

Att överleva Halloween är inte något jag tar lätt på. jag upplevde visuella och hörselhallucinationer många år innan jag fick min schizoaffektiv störning diagnos. Jag trodde att jag fick någon form av kommunikation från en andvärld. Halloween är en svår semester för mig trots att jag har använt medicin i över ett decennium nu. Här är några av mina erfarenheter och hur jag har klarat mig.

Innan min diagnos ifrågasatte jag aldrig min hallucinationer. För mig var de verkliga. Ibland tänkte jag att jag kanske hade en gåva, men merparten av tiden var jag verkligen rädd. Jag var orolig och trött, men det var så svårt att få sova. Jag har alltid haft alla lamporna på i huset.

Jag har fortfarande ibland hallucinationer, vanligtvis när jag känner mig överväldigad och stressad. När det händer känns det fortfarande riktigt, men det är lättare att återhämta sig nu att veta att det är hallucinationer - ett symptom på min sjukdom.

Jag är säker på att du kan se att överlevande Halloween kan vara ett problem för mig. Jag gillar inte att bli rädd och påminde om hur jag kände mig när jag var väldigt sjuk.

Halloween skrämde mig som barn och vuxen

Jag försökte vara tuff när mina vänner växte upp genom att åka med dem till en spökad majs labyrint. Jag kämpade tillbaka tårarna så länge jag kunde, men de kom så småningom ut. Minnen från labyrinten höll mig uppe nätter framöver, och det var när jag bestämde mig för att jag inte skulle gå fot på en av dessa platser igen. Jag var bara på gymnasiet, och jag visste ännu inte att jag hade en psykisk sjukdom.

Tidigare denna månad deltog jag i en personalresort för arbete. Jag gick in i mötesrummet och satte mig, och kollegan som satt bredvid mig vände mig och såg på mig med en varulvsmask på. Det skrämde mig verkligen. Mitt hjärta hoppade ut ur bröstet och några svär ord glider från min mun. Hon kände förmodligen inte min diagnos eller symtom, men jag tittade bort och var på gränsen till tårar. Jag tenderar att undvika något skrämmande kring Halloween, men vissa saker är utan min kontroll.

Halloween är faktiskt min mans favoritsemester men jag går inte med honom till fester och hemsökta hus.

Min dotter hjälper mig att överleva Halloween

Vår dotter är nu två och en halv, och överraskande, att hjälpa henne att fira semestern har hjälpt mig att överleva Halloween också. Hon är bedårande och vi lägger henne i bedårande kostymer. För sin första halloween var hon en elefant. Förra året var hon en flamingo, och i år kommer hon att bli en enhörning. Jag älskar att få henne klädd och ta massor av bilder att dela med vänner och familj. Det finns massor av (inte skrämmande) Halloween-evenemang där vi bor och det är riktigt bra att se vår dotter ha kul. Jag känner att det har gett Halloween en ny betydelse för mig.

Hur man hanterar Halloween när du upplever hallucinationer

Vissa saker du inte kan undvika som min kollega med masken. Det tog lite tid att komma över men jag hittade lugn i att prata öppet om det med mina nära och kära.

Mitt bästa råd till alla som upplever liknande psykotiska symtom och utlöses av Halloween är att ta hand om dig. Du behöver inte vara en "tuff kille." Om du vet att något kommer att uppröra dig eller sätta dig tillbaka, undvik det.

Halloween är tuff, men vi kan komma igenom det. Det finns några vänligare helgdagar i horisonten.