5 sätt jag håller mig motiverad när jag känner för att ge upp

Det är nästan omöjligt att hålla sig motiverad, lugn och fokuserad när du är en jobbig mamma. Det är mycket som kommer mot mig just nu och det finns ännu mer jag vill göra i framtiden. Dock, dagliga liv kan vara så ansträngande att dessa framtidsplaner verkar svåra att förstå. Vissa nätter gratulerar jag mig själv bara för att jag tagit mig igenom dagen. Här är fem saker jag gör för att hålla mig motiverad och går vidare även när jag är redo att kasta in handduken.

Hur jag förblir motiverad

1. Jag visar påtagliga påminnelser om de saker som håller mig igång.

Jag har en kombobräda i kork/vit som ligger på en stol som vetter mot min säng. Det är en av de första sakerna jag ser när jag vaknar. Den visar bilder på min familj, en dikt jag skrev som jag är stolt över och datum för händelser jag ser fram emot ("Hur man gör din egen positivitetsvägg").

Den här brädan har varit väldigt användbar eftersom morgnar är riktigt svåra för mig. Det är en kamp om viljestyrka varje dag. Jag är ingen morgonmänniska, och jag brukar vakna långsamt. De dagar jag faktiskt går upp tidigare och får saker gjorda mår jag jättebra, men att komma till den punkten känns ibland omöjligt. Att se min tavla först på morgonen ger mig ett välbehövligt lyft.

2. Jag försöker komma ihåg att bra saker kommer att hända igen.

Ibland när jag vill ge upp, Jag försöker tänka tillbaka på de saker jag har uppnått och de bra saker som har hänt i mitt liv. Det finns ingen anledning till varför bra saker inte kan hända igen. Detta är ett sätt jag försöker hålla mig positiv även om det kan vara svårt vissa dagar.

3. Jag bocka av saker på min att göra-lista.

Jag har predikat om vikten av organisationsförmåga i andra artiklar eftersom de verkligen håller ihop mitt liv. Jag tycker att det är väldigt motiverande att göra listor varje dag och bocka av genomförda uppgifter. (Jag vet. Jag är en nörd.) Det påminner mig om att jag får saker gjorda under hela dagen. Att bocka av ett objekt uppmuntrar mig att fortsätta till nästa objekt. Ingen uppgift är för stor eller för liten. Jag skriver ner allt från saker jag gör på jobbet till att handla mat till att hämta leksakerna i vardagsrummet. Det finns inget mer tillfredsställande än en färdig att göra-lista i slutet av dagen. Det känns bra att veta att du åstadkommer något när du är överväldigad och knappt håller dig flytande. Vi måste påminnas om våra framsteg.

4. Jag minns att imorgon är en annan dag.

Vissa dagar behöver bara ta slut. Det är bara att gå och lägga sig och börja fräscht på morgonen. Ta en ny chans imorgon.

5. Ibland välkomnar jag distraktion i min dag.

Vissa dagar behöver jag bara en paus och tid med min familj. Det hjälper att prata med min man, men att bara lämna huset kan också göra stor skillnad. Det är otroligt vad en timme på Target med min man och dotter kan göra för mig. Ibland behöver man distraktion för att komma tillbaka på rätt spår.

Hålla sig motiverad

Jag bär många hattar, och det är lätt att tappa farten. För att göra saken värre återkommer mina psykiska sjukdomssymptom när jag känner mig överväldigad. Det är avgörande att jag håller huvudet i spelet och hittar sätt att hålla mig motiverad. Jag har mycket jag vill göra i livet och jag är inte redo att ge upp än.