Depressionens ansikte diskriminerar inte

Depressionen är glad. Depressionen är tråkig... det är chockat, det är glad, det är ett förvirrat ansikte. Depressionens ansikte är ett förvånat ansikte... det är arg, avskräckligt, det är ett grinigt ansikte. Depressionen är din vän, din granne, din make. Det är ansiktet på ditt barns lärare, din frisör, din präst... din son, din dotter, din chef, din arbetsgivare. Depressionens ansikte ser ut som det vardagliga ansiktet och det är överallt, du kanske bara inte vet det.

Depression diskriminerar inte: Det påverkar över 10% av oss

Statistik är att Nordamerika, vare sig i USA eller Kanada, är ungefär densamma. Mer än 10% av befolkningen har (eller kommer) drabbas av en psykisk sjukdom under sin livstid. Om de inte lider av en själva lider en av fem personer i sina kretsar.

Som någon som lider av depression, jag am den på fem. Jag går in och ut ur människors liv, de flesta har ingen aning om att jag lider av depression.

Depression diskriminerar inte och det är osynligt

Under åren har jag blivit väldigt bra på att dölja det. Gömmer sig helt klart. Jag har slitit alla ansikten; glad, ledsen, förvirrad, avskräcklig, glad, arg, grinig... och mer. Jag ser ut som någon annan. En person som tittar på mig skulle inte ha en aning om vad som händer inne.

Välj ditt gift: ett av dessa depressionskrig äger rum inuti mig, inuti dina vänner, just nu:

Slaget; den ständiga dragkampen mellan hur jag känner mig och hur jag se som jag känner.

Stridens stress; den ständiga oroen för att någon kommer att räkna ut min smutsiga lilla hemlighet.

Skadade i strid; oundvikligheten att träffa stenbotten.

Återhämtar sig från striden; att få den välbehövliga behandlingen för min depression.

Hjälpa andra med sin kamp; hjälper till att utbilda människor om depression.

Även om det är långt ifrån lätt, har jag också börjat tala om min depression öppet. Jag berättade för min familj direkt för över ett decennium sedan. Nära vänner kom nästa, några direkt, andra tog år. Jag berättade nyligen för ett par kollegor. Jag försöker prata om det oftare, att vara öppen, hjälpa till att utbilda. Att vara en del av lösningen, att avsluta stigmatiseringen av depression och psykisk sjukdom.

Depressionens ansikte ser ut som någon annans ansikte. Det är mitt ansikte. Det är ditt ansikte. Vi är inte mer, inte mindre än någon annan. Om du inte har psykisk sjukdom känner du alltid någon som gör det, oavsett om du inser det eller inte. Vi... du och jag... är ansiktet av psykisk sjukdom.