Gratis nedladdning: Barnvänliga Mindful Meditation-övningar
Easy Mindfulness-övningar för barn med ADHD
Ladda ner den här gratis listan över uppmärksamhetsövningar för att öka ditt barns fokus - och få fler ADHD-behandlingsstrategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Kan barn med ADHD dra nytta av Mindfulness?
Du har hört att medveten meditation kan hjälpa till att öka fokus, lugna en surrande hjärna eller minska symtom på hyperaktivitet eller impulsivitet. Och som många föräldrar skulle du vilja integrera denna gratis, icke-medicinska terapi i ditt barns uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) behandlingsplan - men du kanske inte vet hur (eller när) att komma igång.
De goda nyheterna? Mindfulness är möjligt i alla åldrar, och det är lätt att lära ditt barn åldersanpassade meditationsövningar som hjälper henne att lugna kroppen och sinnet. Nyckeln är att skräddarsy aktiviteter efter ditt barns mognad och intresse - och inte förvänta sig att meditation är ett botemedel för ditt barns ADHD. Denna kostnadsfria resurs - fylld med tio lättförståliga mindfulness-övningar som kan anpassas för alla barns behov - är ett bra ställe att komma igång.
Ditt barns resa mot mindfulness börjar här. Ladda ner nu!
Easy Mindfulness-övningar för barn med ADHD
Ladda ner den här gratis listan över uppmärksamhetsövningar för att öka ditt barns fokus - och få fler ADHD-behandlingsstrategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
