Hur min binge ätstörning förvandlades till anorexia

Binge ätstörningar förvandlades till anorexi för mig. Jag har faktiskt behandlat många olika typer av ätstörningar. Jag har vänt från binging att begränsa till rensning- och upprepade cykeln igen. Bara för att vi håller sig avhållna från ett beteende, betyder det inte att vi inte plockar upp ett annat i processen. De djupt rotade frågorna som var föregångar till våra ätstörningar måste hanteras för att verkligen gå vidare och hitta återhämtning från vår sjukdom.

Min ätstörningscykel från binge ätstörning till anorexi

Som jag nämnde ovan har min ätstörning tagit många olika former, som alla drivs av min låg självkänsla och ångest. Min binging började när jag gick på gymnasiet. Det kom med mig till college. Ungefär halvvägs genom mina studier tog mitt beteende en dramatisk vändning.

Jag ville desperat sluta bingla och på ett mirakulöst sätt gjorde jag det. Jag trodde naivt att jag var botad. Jag hade stoppat det som jag antog gjorde mitt liv olyckligt. Jag var glad att jag inte överdrivit med mat, men lite visste jag att jag började begränsa.

Eftersom jag aldrig tog hand om de problem som gynnade min ätstörning föll jag djupt in anorexi. Jag blev eländig igen och blev slagen av insikten att jag var lika sjuk som alltid. Fler år gick och min sjukdom fick andra ansikten. Det var inte förrän jag gick in behandling av ätstörningar och arbetade på mig själv att jag började släppa varje beteende och hitta välbefinnande.

Binge Eating Disorder to Anorexia - Varför våra ätstörningar beteenden bläddrar

Ätstörningar är smygiga sjukdomar. De kan ändra form och form utan att vi egentligen ens märker det. Vi kanske tror att vi blir bättre när vi i verkligheten just har ändrat vårt beteende. Det betyder att vi måste vara extra medvetna om våra handlingar, liksom vad som händer i våra system.

Med min berättelse, till exempel, trodde jag verkligen att jag gjorde det bra genom att inte bingla men långsamt ledde det bara till att jag ätade mindre och mindre och lämnade mig i samma tillstånd som jag var i förut. Det vi behöver göra är att ta hand om vad som händer under isberget.

Vårt beteende är på toppen av isberget. Isberget i vattnet nedan representerar de problem vi verkligen behöver läka från. Om vi ​​smälter ned skikten i botten av isberg kan vi få ett riktigt skott på wellness. Om vi ​​inte gör det kommer vår cykel bara att fortsätta och sannolikt bli sämre än någonsin.

Håll koll på vad som händer internt och externt med dig själv. Journal, prata med andra och gör ditt bästa för att vara medveten om vilken ansikte din ätstörning beslutar att ta på sig från dag till dag.

Du kan göra det här. Återställning är möjlig. Med lite arbete och lite tro kan du också nå friskvård. Var stark.

Grace Bialka är en danslärare och bloggare i Chicago förorter. Hon tog examen med BA i dans från Western Michigan University. Grace har levt med en ätstörning och depression sedan 14 års ålder. Hon började skriva i hopp om att sprida medvetenhet om ätstörningar och psykisk sjukdom. Hon tror fast på rörelsens helande kraft. Hitta nåd på Twitter, Facebook, och hennes personliga blogg.