Surrendering till livet i återställning av ätstörningar

Överlämnande till liv i återställningen av ätstörningar är mycket viktigt. Att överge sig från din ätstörning innebär att ge upp allt som är relaterat till din sjukdom. Det betyder också helt omfamning ätstörning återhämtning som en idé och en livsstil.

Överlåtelse till livet i återställning av ätstörningar är att släppa loss

Det kan vara lätt att ge upp de delar av vår ätstörning som gör oss eländiga, men för att nå välbefinnande är det en nödvändighet att släppa allt. Detta betyder att överlämna alla tvång och beteenden förknippade med din ätstörning. Tills vi kan göra detta, kan vi inte vara fullständiga nykter av vår sjukdom.

Jag förstår helt att detta är ett extremt svårt och ett överväldigande steg att ta för många. Detta steg innebär att vi släpper alla de saker vi lägger merparten av vår energi på. Detta extrem förändring är hård.

Min erfarenhet av överlämnande till livet i återställning av ätstörningar

När jag gjorde mitt första försök att överlämna min ätstörning gjorde jag det på mina villkor. Som ni kan gissa var detta försök misslyckades. Jag valde vilka delar av min ätstörning jag ville behålla och vilka jag ville släppa.

Jag var okej med att ge upp bingingen, så länge jag kunde fortsätta att begränsa mitt kaloriintag. Jag var inte helt engagerad i processen och på grund av detta var återhämtningen inte inom räckhåll.

Något som har hjälpt mig att helt övergå till livet i återställningen av ätstörningar tog ett 12-stegs tillvägagångssätt till återställningsprocessen. I 12-stegsprogram uppmuntras individer att överlämna sin sjukdom till en makt större än dem själva. Den här kraften är all din egen och kan hjälpa dig att vägleda dig genom återhämtningsprocessen.

Jag uppmuntrar var och en av er att överge dig till livet i ätstörningens återhämtning och kämpa för ett liv bort från din ätstörning. Kom ihåg att hålla fast vid ens ett ätstörningsbeteende hindrar dig från att vara helt fri (Symtomväxling: När din ätstörning bär en kostym).

Var stark. Skickar allt mitt bästa.

Grace Bialka är en danslärare och bloggare i Chicago förorter. Hon tog examen med BA i dans från Western Michigan University. Grace har levt med en ätstörning och depression sedan 14 års ålder. Hon började skriva i hopp om att sprida medvetenhet om ätstörningar och psykisk sjukdom. Hon tror fast på rörelsens helande kraft. Hitta nåd på Twitter, Facebook, och hennes personliga blogg.